När du ger näring till din hud hindrar du den från att torka ut och du får den att utveckla sin fasthet och utseende. Viktigare, det gör dig mindre mottaglig för spindel eller åderbråck. Men hur återfuktar du din hud, speciellt i benen? Tänk på dessa tips:
1. Använd en exfolierande kroppsskrubb eller luffa när du tar ett bad eller dusch för att göra det möjligt för din hud att exfoliera. Att ta bort döda hudceller innan du bestämmer dig för att applicera lotion eller kräm kan göra det möjligt för din hud att suga upp fuktkrämen framgångsrikt. Placera din luffa på en torr plats efter användning för att undvika tillväxt av bakterier.
2. Ta dig tid att välja din tvål. Välj inte något som du känner för att köpa på grund av dess doft och andra. Välj de märken som innehåller tillsatt fett som Oilatum och Dove. Den ger inte bara tillsatt olja till din hud utan lämnar också en välgörande hinna på huden. Tänk efter två gånger innan du väljer deodoranttvålar eftersom de tenderar att göra din hud torr.
3. Direkt efter att du har badat är det bättre att knacka på benen än att gnugga dem på tork. Detta tillåter din kropp att naturligt återfukta din hud. Applicera lotion eller kräm på benen omedelbart. Eftersom din hud fortfarande är fuktig kommer lotionen eller krämen att penetrera huden snabbt och låsa hudens naturliga fukt.
4. Håll ett öga på utgångsdatumet för lotionen eller krämen du använder. Detta är specifikt om du köper i stora flaskor. När du köper fuktighetskräm för benens hud, se till att den innehåller vitamin A och E eftersom dessa kommer att göra din hud starkare. På samma sätt, överväg din hudtyp när du söker efter en produkt att köpa. Hitta den som har låg SPF för att skydda din hud från hårda solstrålar och samtidigt göra att den inte torkar.
5. Applicera inte lotion eller kräm varje gång du känner för det. Du gör faktiskt inte något bra med din hud - du drar ihop dina hudporer. Du kan välja att applicera den efter att du duschat på morgonen och innan du sover.
6. Bär varma kläder under vintern; om inte, kommer du att få din hud att förlora sin fukt. Bär vad som helst tight under denna tid.
7. Ät mat som hjälper till att ta hand om din hud. Ta in de som är rika på vitamin A (som sötpotatis, grönkål och pumpor), vitamin E (som mörka bladgrönsaker, avokado och extra virgin olivolja), zink (som pilgrimsmusslor, ostron och kalkon) och vitamin C ( såsom senapsgröt, grapefrukt, kiwi och apelsiner).
Att hålla huden återfuktad kan vara en utmaning. Men oavsett din hudtyp - känslig, fet eller torr - bör du inte glömma att återfukta benens hud i din hudvårdsrutin. Att ignorera det kan göra att det blir flagnande och vem vet, kan göra det möjligt för den att producera spindel eller åderbråck. Om din hud är för torr kan du dock rådgöra med din hudläkare om hur du ska åtgärda det.
