Användbara tips för att sätta i kontaktlinser

Att sätta i kontaktlinser kan vara knepigt för många människor, särskilt de som provar det för första gången. Oavsett om du vill ändra färgen på dina ögon eller bara vill förbättra din syn, är det viktigt att veta hur man sätter in kontaktlinsen på rätt sätt för bekväma synförändringar. Börja med nytvättade händer, stå över en ren yta. Om du tappar din kontakt vill du se till att den faller på en steril yta! Om du använder smink, sätt in kontaktlinsen innan du applicerar smink för att förhindra att linserna smutsar ner eller går sönder. Se till att dina händer är torra så att kontakten inte fastnar i ögat. Lufttorkning rekommenderas för att undvika att små fibrer sitter fast på fingrarna. Öppna bara ett linsfodral åt gången och placera försiktigt linsen på pekfingret. Du kan använda en skopande rörelse, men ofta fastnar linsen på ditt finger omedelbart. Om det behövs, skölj linsen med färsk kontaktlösning. Det är ingen skada att skölja med färsk lösning varje gång du sätter i kontakterna. Om ditt fodral har blivit smutsigt på något sätt, skölj linsen för att undvika infektioner. Använd aldrig saliv eller kranvatten för att rengöra dina kontakter eftersom dessa kan repa eller förorena linsen. Dubbelkolla för att säkerställa att objektivet är rätt sida uppåt. En lins med höger sida upp kommer att böjas inåt med rundade kanter. Om linsen har vikt, tryck försiktigt tillbaka till rätt form. Det ska se ut som ett "U" eller en skål. Använd antingen långfingret på handen med linsen eller din motsatta hand för att hålla ditt övre ögonlock öppet. Kontrollera att linsen är balanserad på fingret så att den förblir stadig när du lyfter den mot ögat. Sänk huvudet, titta uppåt och svepa in kontaktlinsen i ögat ovanifrån. En liten variation av detta är att doppa huvudet bakåt samtidigt som man använder ena handen för att hålla ögat öppet och för in kontakten med den dominerande handen. En annan välkänd teknik är att nå runt huvudet med en skada för att dra ögat uppåt, medan du använder den andra handen för att dra ner ögats botten. Det som fungerar bäst för dig är det bästa alternativet. För långsamt och försiktigt kontakten till ditt öga. Linsen ska sitta på ögats färgade iris, men så länge den sitter på ögat kan den justeras när den väl placerats. Om det behövs kan du använda ett finger för att försiktigt sänka nedre ögonlocket. Med övning kan många sätta in sina kontakter enbart genom att dra ner på bottenlocket. Håll ögat öppet ett ögonblick för att inte klämma ut kontakten. Blinka sakta med ögat för att hjälpa linsen att anpassa sig till ditt öga. Om det är något obehag, ta bort linsen, leta efter skräp, rengör och försök igen! Upprepa med den andra kontaktlinsen! När den andra linsen är i, rengör fodralet och fyll på med ny lösning för att undvika potentiella infektioner. Om dina kontaktlinser är mjuka kommer de så småningom att centreras och justera sig själva. De flesta förlängda bärkontakterna är mjuka för att tillåta mer syre att nå ditt öga. Hårda linser kommer inte att justeras automatiskt, men kan justeras och manövreras medan du är i ögat. Båda linserna bör endast bäras så länge som föreskrivs, inklusive att inte bära dem medan du sover om det inte rekommenderas. Att bära linserna för länge kan förhindra ett korrekt flöde av syre till ögat och förhindrar att ögat producerar tårar vid behov. Om du märker att dina ögon torkar ut mer med kontakter isatta kan du bära med dig ögondroppar för att smörja in ögat. Detta är också mycket viktigt när du reser via flyg, eftersom luften inuti flygplan är mycket uttorkande. Om du inte är van vid att röra vid dina ögon, kan du försiktigt lägga en droppe varmt vatten eller kontaktlösning på fingret och sakta röra vid ögat med det. Var försiktig med temperaturen! Vattnet kommer att bedöva ditt öga något så att du inte kan känna att ditt finger rör vid din ögonglob. Detta gör att du också anpassar dig till att röra vid ögat utan att blinka. Med rätt teknik och tillräckligt med övning kan det vara en självklarhet att använda kontaktlinser. Det kan ta några gånger i början, men så småningom tar det bara några sekunder. Du kommer snart att ta reda på vilka tekniker som är mest bekväma för dig och vilka sätt som är enklast att sätta in dina linser.