Säg adjö till akne med dessa tips

Om din akne var lätt att bli av med skulle inte kolla på Internet efter olika tips och taktiker du kan använda för att behandla det. Tyvärr kan det vara väldigt envis. Men med tålmodig och konsekvent tillämpning av sunda råd kan du förbättra din situation! Du har kommit till rätt ställe. Kolla in dessa fantastiska akne-relaterade tips. Att inkludera nötter och frön i din kost kan hjälpa dig att bekämpa akneproblem. Frön och nötter är packade med vitaminer och mineraler som håller din hud frisk och korrigerar brister som förvärrar akneinfektioner. Att äta paranötter ger dig selen, och pumpafrön ger dig zink. Båda är svåra att hitta mineraler som hjälper till att bekämpa akne. För att hålla akne under kontroll, byt ditt örngott varje dag. Ditt örngott plockar upp smuts och oljor från ditt hår, och sedan är ditt ansikte i kontakt med all den där smutsen i timmar om natten. Köp några extra örngott att ha till hands så behöver inte tvätta dem varje dag. Om du har varit utsatt för mycket sol kan det också ha bidragit till din akne. Ljusstrålar från solen innehåller vad som kallas fria radikaler, och dessa fria radikaler kan vara otroligt skadliga för din hud. Om du fortfarande vill få in solen, prova att använda en solskyddsmedel med SPF 30. Drick vatten. Det hjälper till att hjälpa till med ditt matsmältningssystem. De gifter som kan orsaka akne produceras vanligtvis av din lever eftersom den är överbelastad med gifter från rökning eller stress. Vatten hjälper till att fungera som ett rengöringsmedel eftersom det rensar din kropp från de potentiella skadliga elementen. Du kan använda aktuella krämer för att bekämpa akne. De flesta av dessa krämer riktar sig under hudens yta. De tränger djupt in i dina porer om de appliceras på rätt sätt och kan hjälpa till att rensa bort de bakterier som växer på ytan av din hud, vilket också kallas akne. För att hjälpa dig undvika aknerelaterade problem bör du minska eller sluta röka. Rökning orsakar stress som kan leda till att du drabbas av akne. Röken från cigaretter är smutsig och har många skadliga föroreningar som kan täppa till dina porer och orsaka akne. Akneutbrott leder till stress och det gör bara problemet värre! För att hjälpa dig kontrollera din akne, använd en "less is more"-strategi. Använd endast en eller två hudvårdsprodukter, så kan din hud få möjlighet att läka av sig själv. Bär också så lite smink som möjligt och se till att använda sminkformler som inte blockerar dina porer. Att äta färsk frukt och grönsaker, såväl som frön och nötter, hjälper till att ge dig alla vitaminer och näringsämnen du behöver för att få kontroll över din akne. Nötter och frön ger eteriska oljor som kan hålla din hud frisk och smidig, och de är en välsmakande och enkel behandling att ha som mellanmål mellan måltiderna. Orala antibiotika som tetracyklin, minocin, doxycyklin och erytromycin används när akne inkluderar många cystiska lesioner och/eller inflammatoriska papler. Medicinerna tas ofta med jämna mellanrum i cirka tre månader, beroende på patient, innan de avtrappas. Att stoppa medicinen för tidigt kan resultera i ett återfall. Gör en mask av äggvita. Äggvita har varit känt för att förebygga akne i vissa fall. Prova att göra en ansiktsmask av äggvita. Låt den verka i femton till tjugo minuter innan du tvättar bort den. Alternativt kan du applicera äggvita direkt på finnar. Detta kommer ofta att avsevärt minska rodnad och svullnad. Nu när man vet vad de ska göra kan de fortsätta för att förhindra att de någonsin blir generade eller något annat på grund av sin akne. Efter att ha befriats från akne kommer de inte bara att må bättre om sig själva utan vara mer självsäkra med sig själva i situationer som kan uppstå.