Besvärlig akne? Dessa enkla tips kan hjälpa

Acne kan drabba människor i alla åldrar och är ofta pinsamt för dem som inte kan kontrollera det. Om du, eller någon du älskar, har det här problemet och du vill se förbättringar finns det några enkla steg du kan ta. Läs den här artikeln för tips om hur du får den klara, vackra hud du vill ha. För flickor vars akne orsakas av hormonella problem kan det vara mycket effektivt att starta en födelsekontroll för att bekämpa dessa fläckar. Endast en läkare kan ordinera dem till dig, så se till att du rådfrågar en läkare. Genom att sätta din kropp på en regelbunden hormoncykel kan den rensa upp dessa utslag. Om du lider av stora fläckar av akneinfekterad hud, kom ihåg att inte torka dem grovt efter att du duschat eller badat. Den kraftiga gnuggningen du vanligtvis använder för att torka av kan vara skadlig för aknebenägna områden, irritera huden och hjälpa till att sprida infektioner. Klappa drabbade områden torka så försiktigt som möjligt. OM du lider av svår akne och ingen behandling någonsin har fungerat, kanske du vill uppsöka en hudläkare och be om ett recept på accutane. Accutane är det starkaste akneläkemedlet som finns och kan framgångsrikt rensa din hud när inget annat har fungerat. Accutane har ett antal mycket allvarliga biverkningar, så det bör endast användas som en sista utväg. För dem som är benägna att få utbrott av akne är det viktigt att undvika överdriven beröring av ansiktet. Bakterien som orsakar akne (Propionibacterium acne) är en normal invånare i en persons ansikte. Denna bakterie leder inte till akne förrän den fastnar i en persons hårsäckar. När en person rör vid ansiktet för mycket kan detta tvinga in bakterierna i dessa öppningar och bilda akne. Ett av de bästa sätten att minska akne är att minska dina stressnivåer. Stress gör att oljor och annat rör upp sig i din kropp som då kan orsaka hudproblem. Prova saker som meditation eller blogga eller helt enkelt prata med en terapeut för att ta dig igenom stressiga situationer och hjälpa dig att stressa ner så att din hud inte hamnar i att behöva ta itu med de skadliga effekterna. Om du bär glasögon eller solglasögon , se alltid till att du rengör dem. Att rengöra dem tar bort smuts eller olja som potentiellt kan orsaka akne eller irritationer på din hud. Oljan, smutsen och bakterierna täpper till porerna och är den främsta orsaken till akne. Att sätta rena glasögon i ansiktet kan hjälpa till att stoppa akne. Många solskyddsmedel och lotioner förvärrar akne genom att fylla och täppa till dina porer med överdriven mängd oljor och andra rester. Försök alltid att söka efter och använda oljefria solskyddsmedel och lotion, eftersom dessa inte kommer att täppa till dina porer och inte förvärra ditt redan dåliga aknetillstånd. Försök att undvika dåliga vanor som inkluderar solning, rökning eller intag av för många drycker som innehåller mycket socker. Alla dessa vanor gör att alltför många dåliga saker börjar samlas på din hud och ökar därför risken för att bakterier blockeras i dina porer eller hårsäckar. Undvik att utsätta din akne för solen. Även om det kan tyckas som att det kan hjälpa din akne till en början, gör det faktiskt saker och ting värre i slutändan. Det slutar med att solen torkar ut din hud och reaktionen blir då att körtlarna i huden producerar mer olja. För att förhindra akneutbrott, skydda din hud från hårda tvålar och rengöringsmedel. Använd endast rena, naturliga, ekologiska tvålar. Tvätta försiktigt med varmt vatten och en mjuk tvättlapp. Var noga med att skölja noggrant, först med varmt vatten och sedan med kallt vatten för att stänga dina porer och tona din hud naturligt. Att ta vissa vitaminer kan hjälpa till att behandla akne. Detta inkluderar ett vitamin B-tillskott, samt fettsyran omega-3. Att ta ett dagligt multivitamin kan hjälpa till att säkerställa att du får i dig rätt vitaminer i rätt mängd, för att ta hand om både din hud och resten av din kropp. Att bota akne händer inte över en natt, men du kan ta några steg för att rensa bort upp din hy. Använd några av eller alla tipsen i den här artikeln för att hjälpa dig skapa en daglig hudvårdskur som hjälper dig att bli av med din åkomma. Kom ihåg att alla har olika hud, så att bota din akne är en fråga om försök och misstag.