Tips för att bli av med din akne

När man lider av akne är det lätt att känna att ingenting kan hjälpa du. Ibland erbjuder inte ens de dyraste behandlingarna en lösning eller botemedel mot din akne. Lyckligtvis, med rätt vård och behandling, kan akne kontrolleras för att avslöja en klarare hy. Ett bra vitamin mot akne är zink, som kan hjälpa till att minska bildningen av fria radikaler under huden. Att lägga till ett dagligt zinktillskott till din kost kan minska mängden cystisk akne du har. Att hålla din akne under kontroll innebär att du håller ansiktet så rent som möjligt. Gör ett dagligt schema för att säkerställa att din hud alltid är ren och fräsch. Att tvätta den på morgonen och kvällen är bra, och se till att använda en ordentlig rengöring. Överdriv inte det dock. Övertvättning kan orsaka överdriven oljeproduktion. Att komma ihåg att rengöra ditt ansikte dagligen är definitivt ett av de mest effektiva sätten att förebygga akne. Prova en fläcksticka för att täcka eventuella fläckar som dyker upp i ditt ansikte. Genom att använda denna produkt kan du fokusera på de områden du vill dölja. Blemish sticks använder en lättare applicering för att dölja irriterad hud. Håll händerna borta från acneområden så mycket som möjligt. Fingrar kommer bara att lägga mer oljor och smuts i ditt ansikte och orsaka ytterligare problem. Undvik att röra ditt ansikte. Att göra saker som att kliar i näsan, gnugga hakan och lägga handen mot pannan kan förvärra akneproblemet. Det är viktigt att dricka mycket vatten för att förhindra akne. Näringsriktlinjer föreslår åtta eller fler glas vatten varje dag. Som ett resultat av brist på vatten som tas in, följer uttorkning. Uttorkning gör akneproblem värre eftersom när huden saknar fukt blir döda hudceller kvar på huden. Döda hudceller som inte tappar bort ordentligt som ett resultat av uttorkning kan förvärra akne. Vitlök är en bra antioxidant, och din hud kommer att dra nytta av det. När du konsumerar vitlök hjälper det att ta bort gifter från din kropp och hjälper din nya hud att utvecklas. Det är lätt att införliva vitlök i din kost. Vitlök kan spridas på många olika saker, inklusive bagels, eller den kan pressas till vad du än äter. De örter som används för att göra kamomillte fungerar som ett bra botemedel mot akne. Ta bara en kyld tepåse och placera den på problemområdet för att minska rodnad och svullnad inom några timmar efter användning. Du måste träna för att bli av med akne. Träning ökar cirkulationen av blodet, vilket befriar kroppen från gifter samtidigt som det bär väsentligt syre och näringsämnen överallt. Att hålla din kropp frisk och ren är ett bra sätt att förebygga akne. Fysisk aktivitet lindrar också stress, vilket kan förvärra akne. Ge inte in i frestelser. Undvik att plocka på akne. Applicera krämer istället. Att klämma en finne kan introducera bakterier i såret och kan till och med få det att sprida sig till andra områden. Att missfärga ärr orsakade av denna typ av plockning kan ta lång tid att försvinna. Lägg is i en liten ansiktshandduk och håll kvar på en fläck i 10 till 20 minuter. Den kylande effekten av is tar bort rodnaden. Om du har ont i det området, kommer isen att ta bort smärtan också. Is är en bra sak att använda för ett antiinflammatoriskt medel, och det kommer att minska behovet av att använda kemikalier i ditt ansikte som kan skada dig. Akne lider bör undvika att röra ansiktet och vidta andra åtgärder som kan förvärra deras akne. Om du undviker att röra vid ansiktet slipper du överföra bakterier från händerna till ansiktet och minska produktionen av olja. Poppande finnar kan sprida bakterier och orsaka infektioner så det är bäst att undvika detta också. Rör inte och plocka inte i dina finnar, inte heller i acneärr. Att göra det kan leda till infektion och permanenta ärr. Rådgör istället med din hudläkare om hur du säkert kan bli av med ärr orsakade av akne. Tro det eller ej, att spendera tid i solen kan hjälpa till att rensa din akne. Solljus hjälper till att torka ut din hud och ta bort överflödig olja. Du kanske ser att saker och ting blir lite värre till att börja med, eftersom din huds oljor börjar stiga upp till ytan. Det här problemet bör dock försvinna inom några veckor, när du kommer att se att din hud torkar, vilket leder till att det bildas mindre akne. Extrema temperaturer kan vara orsaken till att utveckla akne. Om vädret är särskilt varmt kan du upptäcka att du svettas mer. Dina porer kan bli igensatta och din hud kan bli irriterad av svettningar. Ofta kommer detta att få din hud att blossa upp. När vädret är kallt kan det orsaka torr hud. Båda är oönskade. Försök att bekämpa din akne genom att avstå från smink i en vecka eller två och rengöra ansiktet med bara vatten. Akne orsakas ofta av kosmetika. Dessa produkter är laddade med skadliga kemikalier som gör mer skada och irriterar huden, vilket gör dig mer mottaglig för bakterierna som orsakar akne. Akne kan skada ditt sociala liv på grund av pinsamhet. Acneärr kan också pågå hela livet. Genom att få kunskap från den här artikeln om akne, kommer du att vara beredd att hantera din akne därefter.