Hur man hanterar allergier och får lindring

När det är fint ute kanske du vill öppna dina fönster så att du behöver inte spendera mycket pengar på att kyla luften. Denna process medför dock risken för ökade allergiattacker. För bästa resultat, utrusta din luftkonditionering med ett HEPA-filter, vilket minskar mängden allergener inomhus. Det kanske inte känns lika fräscht, men du kommer säkert att andas lättare. För djurälskare där ute som också lider av allergier är det bäst om du väljer någon typ av husdjur med kortare hår. Alla djur som du är allergisk mot kan orsaka obehagliga symtom, men de med längre päls förvärrar symptomen. Så länge du konsekvent badar djuren och inte låter dem sova med dig, borde du inte ha så stora problem. Bestäm varför du kliar. Ibland kan det vara svårt att veta om de kliande, upphöjda valsarna på huden är nässelutslag eller bara insektsbett. Om knölarna dyker upp över hela kroppen är de förmodligen nässelutslag. Insektsbett, å andra sidan, dyker upp i klasar och på armarna på benen. Aktuella produkter är idealiska för båda sjukdomarna; oralt antihistamin rekommenderas för att behandla allergier, men är inte nödvändigt för insektsbett. Många människor upplever dov, bultande huvudvärk som ett symptom på deras allergier men förbiser den faktiska orsaken. Smärtstillande medel kan ge viss lindring av smärtan men åtgärdar inte det underliggande problemet. Även om antihistaminer inte anses vara smärtlindrande, kan intag av en sådan behandla den allergiska reaktionen i sig och eliminerar därför huvudvärken. Om du känner att du har problem med damm och dammkvalster i din madrass, finns det madrassförseglare tillgängliga för dig. Du kan lägga hela din madrass i plasten. Med dina lakan bör du aldrig märka skillnaden på att plastduken finns där alls. Om allergisäsongen har gjort dina ögon torra, kliande och irriterade kan en kall kompress vara precis det du behöver för att få lindring. Att applicera en kyld gelförpackning, ögonkudde eller trasa över dina ögon kan minska svullnad inom några minuter. Detta gör också underverk för att eliminera ful rodnad; det är dessutom extremt avslappnande! Om dina allergisymptom blossar upp ofta kan du fundera på att ta allergisprutor. Dessa fungerar genom att en läkare injicerar en liten mängd allergen i ditt system över tid. Så småningom kommer ditt immunförsvar att kunna bekämpa allergiattacker. Dessa ges vanligtvis i 3 till 5 år. Om du har minst en känd födoämnesallergi, finns det en rimlig chans att du kan vara allergisk mot andra livsmedel i samma grupp. Du kan till exempel vara allergisk mot kräftdjur, skaldjur eller båda. Var alltid försiktig när du provar ny mat för första gången, särskilt om du någonsin har upplevt en allergisk reaktion. Försök att använda syntetiska kuddar över naturliga kuddar eller fjäderkuddar. Du kommer att upptäcka att dammkvalster kommer att titta på dessa kuddar endast om naturliga material är närvarande. Även om syntetiska kuddar fortfarande bör rengöras för att minska uppbyggnaden av allergener, är det mycket mindre troligt att de irriterar dina allergier. Lite råd kan räcka långt, och förhoppningsvis har du hittat många råd i den här artikeln. Inget mer att gömma sig, vistas bakom förseglade fönster och dörrar eller gå runt med en låda med vävnader! Använd tipsen du har läst här för att bekämpa allergier och njut mer av livet. www.positive-parenting-ideas.com