Rätt sätt att ta hand om ditt leende

När det gäller att skapa starka, friska tänder kan fluorid var din bästa vän. Om vattnet från din kran inte innehåller fluor kommer du och alla i ditt hushåll att vara mer benägna att få karies. Ett alternativ är att använda tandkräm som är berikad med fluor. Ett annat alternativ är att använda munvatten eller sköljmedel som innehåller fluor. Ät näringsrika måltider och undvik skadligt mellanmål för bättre tänder. Försök att undvika kolhydrater som kringlor, chips, godis och annan skräpmat. Dessa typer av livsmedel kan stanna kvar på ytan av dina tänder, vilket kan orsaka smärtsamma och dyra tandproblem att åtgärda. Om du äter något klibbigt bör du borsta tänderna så snart du kan. Det är viktigt att du blir av med din tandborste ungefär varannan till var tredje månad. Så småningom blir borsten på en tandborste svaga av överanvändning. Detta förhindrar tandborsten från att faktiskt rengöra dina tänder och kan faktiskt orsaka skador på ditt tandkött. Om du är sjuk, skaffa en ny tandborste när du är bättre. Borsta ALLA dina tänder, varje gång. Handlingen att borsta tänderna verkar enkel nog, så varför gör så många människor det fel. En nyligen genomförd undersökning bland tandläkare visar att ett av de vanligaste misstagen människor gör är att bara borsta framtänderna. Fokusera inte på att bara borsta tänderna som andra människor ser. Dina molarer och andra baktänder är lika viktiga, så försumma inte dem! En bra tandläkare kan hjälpa till att skydda ditt vackra leende. När du söker efter en tandläkare finns det flera bra resurser tillgängliga för att hjälpa dig. Fråga din primärvårdsläkare om en remiss till en bra tandläkare i ditt område. Du kanske också vill fråga ditt försäkringsbolag om rekommendationer från en tandläkare. Det är viktigt att besöka din tandläkare två gånger om året. Regelbundna besök hos din tandläkare ser till att du har friska och starka tänder. En tandläkare kan också upptäcka problem som du inte kan. När han hittar något som behöver uppmärksamhet kan han börja behandla det direkt. Att försumma korrekt tandvård kan göra att många problem blir allvarliga tandproblem. Din mun är full av både goda och dåliga bakterier. För att hjälpa till att förstöra de dåliga bakterierna i munnen borsta tänderna med en fluortandkräm flera gånger om dagen. Fråga din tandläkare om hans rekommendation av den tandkräm som fungerar bäst för att skydda dina tänder från bakterier. Vän dina barn vid att borsta tänderna så fort de börjar komma in. Torka spädbarns tänder rena med en trasa varje dag så att de är van att stoppa något i munnen för att rengöra tänderna. När dina barn blir småbarn, låt dem ha en tandborste att leka med och tugga på. Sedan, när de blir lite äldre, visa dem hur de borstar tänderna. Får du en plötslig smärtkänsla när dina tänder kommer i kontakt med varm eller kall mat eller dryck? Hitta en känslig tandkräm och boka tid för att träffa din tandläkare. Temperaturkänslighet kan ibland vara ett tecken på ett hålrum eller inflammation i nerven. Du måste få dessa problem behandlade direkt. Förstår du inte att spendera 75 USD på en tandborste? Var inte det. De flesta tandläkare säger att dessa elektriska tandborstar är ett stort steg upp över vanlig borstning. Elektriska tandborstar är inte perfekta men de är mycket effektivare än någon annan tandborste. Välj en elektrisk tandborste som har flera huvuden. När du besöker tandläkaren, se till att det görs regelbundet. Schemalägg besök två gånger per år (ett besök var sjätte månad) för att upprätthålla god munhälsa och för att förhindra att små problem blir allvarligare. Detta gör att du kan spara lite pengar efter ett tag. Som den här guiden precis sa till dig är det inte särskilt svårt att ta hand om din munhygien. Genom att få dig själv att öva ovanstående råd kommer du att göra det till en vana att utöva god munhygien. Se bara till att du frågar en tandläkare innan du gör något och glöm aldrig att borsta och använda tandtråd. http://iloveoilpaintings.com