Ta hand om dina tänder med dessa bra tips

Tråd hjälper till att ta bort plack på och runt tandköttskanten och bör utföras minst två gånger dagligen. När du använder tandtråd, arbeta försiktigt tandtråden upp och ner mellan varje tand. Utsätt inte ditt tandkött för hårda tandtrådsprocedurer; använd istället en försiktig hand och vaxad tandtråd för att skydda ditt tandkött. Kom ihåg att du är vad du äter, och det är dina tänder också. Om du röker mycket och dricker rött vin ofta blir dina tänder missfärgade. Om du vill ha vitare tänder, ändra vad du äter. Om det är mörkt på din mun, kommer dina tänder att bli mörka av det. Borsta tänderna två gånger i veckan med bakpulver. Använd den precis som du gör tandkräm vanligt. Bakpulver hjälper till att bleka dina tänder över tiden. Du kan också använda vanligt salt som ersättning. Kom bara ihåg att aldrig svälja heller, annars kan dina natriumnivåer bli högre än de borde. Ta hand om din tandborste. När du är klar med att rengöra dina tänder, se till att du rengör din tandborste också. Tvätta helt enkelt bort den med vatten och placera den i en tandborsthållare så att den står upp. Det är inte tillrådligt att lägga din tandborste i ett fodral, eftersom det är mer sannolikt att bakterier växer på det sättet. Det är viktigt att byta ut din tandborste var tredje månad. Med tiden blir borsten på din tandborste slitna och slutar fungera så bra som de borde. Dessutom kan bakterier byggas upp på din tandborste och bli inbäddade i borsten. Att byta ut din tandborste ofta är en central del av en bra tandvård. Investera i en bra antibakteriell sköljning. Användning sker efter att du borstat tänderna. Om dina tänder eller tandkött är för känsliga, fråga din tandläkare om alternativ som Sensodyne eller fluorsköljningar. Du bör veta att användning av en antibakteriell produkt fortfarande är det bästa sättet att bromsa tandköttssjukdomar och karies. Var vaksam när du tar hand om dina tänder. Om du märker något som bekymrar dig, se till att du ringer din tandläkare för att se om du behöver komma in för en extra tid. Några tecken att se upp för är blödande tandkött, känslighet för kyla eller varm eller överdrivet dålig andedräkt under hela dagen. Om du har en skadad tand, använd alltid tandutdragning som ett sista resultat. I slutändan är det alltid bättre att behålla dina naturliga tänder i stället för att välja andra, mer permanenta lösningar. Detta kan innebära fler besök på tandläkarmottagningen, men du och dina tänder kommer att må bättre av det. Se till att du inte lider av torr mun. Saliv är ett naturligt försvar mot bakterier som orsakar hålrum samt tandlossning. Vissa drabbas av muntorrhet på grund av vissa läkemedelsbiverkningar och andra på grund av allvarligare problem. Det finns ett antal produkter tillgängliga för att hjälpa dig att hålla salivproduktionen igång eller hjälpa dig att ersätta saliven helt och hållet. Drick din mjölk! Kalcium spelar en roll för hårdheten hos ben och tänder, så du bör se till att du får i dig tillräckligt med mejeri i din kost. Det sägs också att de med en diet med hög mejerihalt slutar med färre andra hälsorelaterade problem, så njut av ett glas lättmjölk idag! Du borde nu bli mer upplyst om hur du bäst sköter dina tänder. Ditt leende är för viktigt, så försumma det inte. Detta är inte den enda resursen som finns tillgänglig för dig när det gäller munvård. Dessa råd ges för att förbättra ditt leende så använd det väl. http://learneverything.info