Sluta låta allergier styra ditt liv med dessa enkla tips

När det är fint ute kanske du vill öppna din fönster för att spara på dina kylkostnader. Men var medveten om att denna friska luft kan leda till en allergiattack. Använd ett HEPA-filter i din luftkonditionering; detta kommer att hjälpa till att bli av med inomhusallergener. Det här kanske inte känns riktigt lika fräscht men det kommer att hjälpa dig att andas lättare. Om du har allergier, lämna inte fönstren öppna, oavsett var du är här. Vare sig det är hemma eller i bilen, håll fönstren stängda och sätt på luftkonditioneringen. Om du lämnar fönstren öppna kan allergitriggers komma in. Vilket naturligtvis kommer att störa dina allergier. Med så många allergener i luften kan det vara svårt att peka ut den mest troliga boven till dina allergiska symtom. De flesta antar bara att pollen är skyldig. Egentligen kan det vara allt från gräsgödsel, till lokala vilda djur och inhemska växter. I dessa fall är det lätt att bli avskräckt när man upplever en allergisk reaktion även under dagar med lågt pollenantal. Ett allergitest kan hjälpa dig att komma till botten med dina symptom. För dem som älskar tanken på att slita i sin egen grönsaksträdgård kan allergier orsakade av mögel och pollen verka särskilt förtryckande. Lyckligtvis betyder detta inte att blivande trädgårdsmästare måste ge upp sin hobby helt och hållet. Istället måste de överlista utomhusallergener. Den idealiska tiden för trädgården är omedelbart efter en storm när regnvatten spolar bort moln av pollen, sporer och andra allergener. Alternativt kan man använda en trädgårdsslang för att spraya området där de planerar att arbeta. Duscha och tvätta håret innan du går och lägger dig varje kväll. Tro det eller ej, pollen kan samlas i ditt hår och på din kropp. Får allergier att förvärras över natten. Se till att tvätta din kropp och håret noggrant innan du går och lägger dig. Detta kan förebygga att detta händer. Se till att tvätta håret omedelbart när du kommer in, om du lider av allergier och det finns pollen utanför. Du vill inte låta pollen sitta kvar i håret för länge, eftersom det kan utlösa dina allergisymptom. Det är bäst att tvätta håret två gånger. Alltför många människor låter sina allergier begränsa vad de kan göra. Detta behöver inte vara fallet. Det finns ingen anledning att sluta ta de vandringar du brukade älska eller sluta spela spel med dina barn ute på gården. Bekämpa dessa allergier och få ett bra grepp om dem. Boka tid hos en allergiker och hitta den bästa behandlingen som hjälper dig mest. Skydda ditt hår. Om du har medellångt till långt hår, vet du förmodligen redan att spendera tid utomhus innebär att du kommer tillbaka med pollen i håret. Mögel, sporer och andra allergener fastnar i ditt hår och kan sedan komma i kontakt med din kudde på natten. Om möjligt, stoppa in allt ditt hår i en hatt när du är ute längre än 10 eller 15 minuter. För att minimera damm i din miljö, rengör med mikrofiberdukar, mopphuvuden och andra verktyg. Till skillnad från bomullsdukar har mikrofiberrengöringsdukar en liten elektrostatisk laddning, vilket gör att de kan ta tag i dammpartiklar. I stället för att spridas runt i rummet, håller dammpartiklar tätt, vilket maximerar din rengöringskraft. För att undvika minst en källa till allergiattacker, håll din bil ren och stängd! Med alla ventiler stängda kan din luftkonditionering hjälpa till att ta bort allergener och hålla dig fri från symtom. Att dammsuga din bil regelbundet kommer att hålla sätena fria från allt som kan samlas. Detta kan hjälpa till att minska allergisymptomen. Istället för att låta dina allergiska triggers styra ditt liv, bör du hålla dig informerad om dina olika alternativ för att behandla allergier. Nasal saltlösning och icke dåsig antihistamin är två billiga alternativ för dem med besvärliga allergier. Kom ihåg tipsen i den här artikeln och sluta ständiga nysningar och nässuddar! www.green-house-cleaning-tips.com