"Ökningen av föroreningar och ökade förväntningar på arbetet har gjort att arbetande individer lever mycket mer stressigt än det brukade vara. Denna stress är ett allvarligt problem eftersom det kan påverka en individs kropp både fysiskt och mentalt. Huvudvärk, depression, högt blodtryck, halsbränna, magsmärtor, snabb andning, etc. är några av de många effekter som stress orsakar i en kropp. Massage är ett sätt att minska mängden stress man hanterar dagligen. De typer av massage som är tillgängliga för individer är:
* Svensk massage
Detta är en mild typ av massage som använder knådning, långa drag, vibrationer, djupa cirkulära rörelser och knackningar för att slappna av och ge energi till kroppen.
* Djup massage
Denna typ av massage använder långsammare mer kraftfulla slag riktade mot de djupare muskellagren och bindväven i kroppen. Denna typ av massage används vanligtvis för att hjälpa dem som lider från muskelskador.
* Sportmassage
Denna typ av massage har utformats speciellt för att förhindra att skador uppstår hos idrottare. Teknikerna som används liknar de som finns i en svensk massage.
* Triggerpunktsmassage
Denna massage använder sig av tekniker som fokuserar på områden med spända muskelfibrer som bildas i individens muskler efter skador.
Vilken typ av massage du väljer beror på smärtan i dina muskler eller andra problem. Det finns ett antal hemsalongstjänster i Mumbai som tillhandahåller kvalitetsmassage till sina kunder. Fördelen med hemsalongstjänster i Mumbai är att du kan få massagen i bekvämligheten av ditt hem utan att behöva besöka salongen.
För dem som undrar varför de måste välja massage, har det ett antal fördelar både medicinska och andra som förbättrar kroppens hälsa. Massage hjälper till att lindra postural stress, som troligen orsakas av hur lång tid anställda sitter vid sitt skrivbord och arbetar dagligen. Stressen tenderar att manifestera sig i individens huvud och axlar. Om du inte har tid kan du helt enkelt gå in på en huvud- och axelmassage för att lindra stressen från din kropp.
Den största fördelen med massage är att det lindrar ens muskelvärk. De flesta individer tenderar att bära på sin stress och får vanligtvis muskelsmärtor i axelregionen. I sådana fall rekommenderas man starkt att gå in för en enkel huvud- och axelmassage. Massagen har också visat sig lindra individens ångest och depression.
Det är avgörande för individer som arbetar i stressiga situationer att välja regelbunden massage. Detta hjälper inte bara till att lindra stress, utan det minskar också chansen att det blir ett allvarligt medicinskt problem. Shruti Kapoor är en erfaren make-up artist som arbetar från Mumbai. Tillsammans med att erbjuda tekniker för att hitta hemsalongstjänster i Mumbai samt att ta emot huvud- och axelmassage vid din dörr, kommer hon med konstruktiva förslag som kan räcka långt i försköningstaktik för både dagligt bruk och för specifika evenemang.
