Eksem, akne, psoriasis, torr hud, dermatit, hud utslag och så vidare är alla oönskade hudåkommor som alla kommer att vilja bli av med, men dessa tillstånd är ibland ihållande, de faller inte lätt för de flesta krämer, geler och andra saker som används för att behandla dem. Sådant tillstånd kan vara riktigt frustrerande och kan leda till låg självkänsla om det inte hanteras väl. Därför vill alla ha bra och strålande hud. Kosttillskott är beprövade medel för att få bra hud.
Tillskott för bra hud är allt som tillsätts mat, krämer, geler, lotioner eller andra hudprodukter för att kompensera för bristen på viktiga bra hudfrämjande komponenter av kroppen. Några av kvinnornas skönhetstillskott inkluderar fettsyratillskott, probiotika, vitamintillskott, kollagentillskott och så vidare.
Följande är kosttillskott som rekommenderas för bra och glödande hud:
Omega 3
Omega 3 är ett fettsyratillskott som hjälper till att behandla och förebygga hudåkommor som eksem. Det får huden att glöda och har varit känt för att förhindra torr hud. Olivolja, nötter, kallvattenfisk, kokosnötsoljor etc. Omega 3 har även en del andra funktioner som inte är direkt relaterade till att främja bra hud.
Alfa-lipolsyratillskott
Detta tillägg kan fås från djurens inre organ som hjärta, lever och njure samt gröna bladgrönsaker. Alfa-lipolsyra förebygger akne genom att skydda huden mot inflammation och den skyddar även kroppen mot fria radikaler som kan orsaka skador på huden.
Vitamintillskott
Vitamin A är en antioxidant som bromsar åldrandet, främjar frisk hud och stärker immunförsvaret. Morot, lever och mejeriprodukter är bra källor till vitamin A.
Det finns 8 underklasser av vitamin B, de flesta av dem är mycket viktiga för att främja bra hud. De ökar cirkulationen, påverkar talgproduktionen och förbättrar även hudens struktur. De kan härröra från ägg, kött, nötter, fisk, gröna ärtor, svamp etc.
C-vitamin främjar sårläkning, detta kan vara viktigt vid behandling av efterverkningar av vissa hudåkommor. C-vitamin förebygger också rynkor och hudskador. Frukt och grönsaker är de viktigaste källorna till C-vitamin.
D-vitamin, E-vitamin och järn är också alla tillskott för bra hud.
Koenzym Q10-tillskott
För att förebygga försämring av cellers ålder och eliminering av fria radikaler är koenzym Q10 avgörande. Genom dessa funktioner förhindrar den åldrande och rynkor av huden. Koenzym Q10 får man bäst från fisk och nötter.
Probiotika
Under åren har probiotika använts som tillskott för kvinnors skönhet på grund av deras förmåga att behandla eksem och relaterade hudåkommor . Probiotika, som också förbättrar immunförsvaret, är nyttiga bakterier och jäst som kan fås från yoghurt och mejeriprodukter.
Kolagentillskott
Kolagener är proteiner som ansvarar för elasticitet, smidighet, förnyelse och fasthet i huden. Nedgång i mängden kollagen kan ses i åldrandeprocessen. Kollagentillskott är det bästa sättet att minska åldrandeeffekter.
Zink, heliocare, dimetylaminoetanol, konjugerade linolsyra, karnitin och acetylkarntin är andra tillskott som främjar bra hud. Candice Hubbard är en kvinna med passion för det goda hud och skönhet. Denna passion har fått henne att forska mycket om ämnen relaterade till kosttillskott för frisk hud, särskilt skönhetstillskott för kvinnor.
