Ögon är själens fönster och ofta det första ansiktsdraget som många människor attraheras av - så det borde vara gnistan i dina ögon som attraherar andra till dig, inte de mörka ringarna och påsarna under dina ögon.
Den här typen av negativt "bagage" kan ha en direkt inverkan på ditt utseende; de ger sken av att du konstant är stressad och sjuk.
Huden runt dina ögon är mycket ömtålig och på grund av detta är det det första området som visar tecken på åldrande. Genetik kan spela en stor roll för vätskeretention och överflödigt fett runt ögonen.
Många människor kanske tror att kirurgi eller smärtsamma botoxbehandlingar är deras enda utväg, men tack och lov kan ansiktsövningar, kost- och livsstilsförändringar alla minskar överflödigt vatten som kan byggas upp i blodkärlen under ögonen.
Förutom genetik kan andra orsaker till påsar under ögonen orsakas av:
1. Lösa ansiktsmuskler.
2. Sinusinfektioner.
3. Brist på sömn.
4. Järnbrist.
5. Obalanserade hormoner.
6. Allergier.
7. Rökning.
8. Överskott av koffein.
9. Sköldkörtelproblem.
10. Toxicitet.
Dessutom är det viktigt att få din syn kontrollerad regelbundet eftersom överansträngda ögonmuskler också kan vara en orsak till påsar och mörka ringar som dyker upp under ögonen.
Några enkla kostförändringar inkluderar att införliva mer hela livsmedel i din kost. Frukt och grönsaker som innehåller mycket vatten, som gurka, vattenmelon, vindruvor och sparris är bra matval. Grönt te och kokosvatten är utmärkta dryckesalternativ och ett naturligt urindrivande medel.
För att hålla din kropp från att behålla överflödig vätska, rekommenderas att du regelbundet konsumerar mat som är rik på kalium. Papaya, cantaloupe, jordgubbar, bananer och tomater är bra matval som innehåller mycket naturligt kalium.
Mörka bladgrönsaker (som grönkål och spenat) samt paprika, morötter och nötter kommer att ge din hud med välbehövligt vitamin A, C och E.
Stekt mat, koffein, alkohol, vitt socker och salt är livsmedel som ökar vätskeretentionen i kroppen och ansiktet. Genom att undvika dessa livsmedel som kommer att stjäla din skönhet, har du försett din hud med en stor fördel för att inte falla offer för för tidigt åldrande. Det rekommenderas att hålla ditt dagliga intag av natrium (salt) under 2 000 milligram per dag.
Drick mycket vatten under dagen för att spola ut gifter som kan bidra till mörka ringar och påsar under ögonen.
Håll dig borta från bearbetade livsmedel och produkter som har besprutats med bekämpningsmedel. Höga mängder kolhydrater kan leda till ansiktsödem och bör ätas sparsamt.
Ansiktsmassage är ett annat bra sätt att ta bort påsar under ögonen och strama upp huden för ett yngre utseende. En snabb ansiktsmassage bör göras dagligen för bästa resultat. För att undvika att dra i huden, använd en eller två droppar olivolja av hög kvalitet.
Ansiktsyogaövningar hjälper också till att hålla huden ung och strålande. Ett exempel skulle vara att sticka ut tungan och försöka röra vid nässpetsen med tungan. Andra lätta föreslagna yogaansiktsövningar finns på internet.
För mer information, logga bara in på http://removeeyewrinkles.com/ eller så kan du maila oss på
[email protected]
