Solljuset njuts av mest i hårda vintrar; när även lite solljus spelar en stor roll för att lindra det kyliga vädret. Men de ultravioletta strålarna som produceras av solen kan lämna några av de mest skadliga effekterna på människokroppen. En av dem är hudcancer som orsakas av långvarig exponering av huden för UV-strålar. Det föreslås ofta av experter för att inte utsätta dig för solljus under eftermiddagen.
Att utsätta din hud för solstrålar för länge är skadligt hela tiden, oavsett om det är vinter eller sommar. Av den anledningen bör du alltid kliva ut i Sun efter applicering av solskyddsmedel av god kvalitet med lämplig SPF (Sun Protection Factor). Men om du lider av de hårda effekterna av solen, såsom solbränna eller solbränna, nämns nedan några av de bästa lösningarna för att hjälpa dig.
Drick tillräckligt med vatten och försök tillsätta glukos: Försök att dricka cirka 2 liter vatten för att hålla huden och kroppen återfuktad. Du kan lägga till glukos, en eller två gånger, till ditt vatten för att återställa energin som har förbrukats av solens värme. Det kommer att bekämpa symtom som svimning eller huvudvärk som uppstår på grund av uttorkning och brist på energi.
Använd Aloe Vera eller gurka: Aloe Vera appliceras på solbränd hud hjälper till att lugna den. Du kan också pressa ur saften av riven gurka och applicera den över huden för lugnande solbränna.
Ät frukt med maximalt vatteninnehåll: Ät frukt med maximalt vatteninnehåll för att rädda dig från uttorkning, ge energi och reglera din kroppstemperatur. Frukter som är rika på vatteninnehåll inkluderar vattenmelon, jordgubbar, meloner, ananas och apelsiner. Du kan också inkludera grönsaker som innehåller mycket vatten på somrarna, som gurka, sallad, tomater och spenat.
Applicera solskyddsmedel: Det smartaste sättet att rädda din hud från solens hårda strålar är att applicera solskyddsmedel innan du går ut ur huset. Solskyddsmedel bör appliceras på det exponerade området i rätt mängd.
Bär lämpliga kläder: Om det är riktigt varmt och glänsande ute så bär kläder med hela ärmar och fotlängder. Detta kommer att hålla de exponerade områdena på din kropp täckta och tillåter inte solstrålarna att direkt påverka din hud.
Dessa få enkla tekniker hjälper dig att ta hand om din kropp under den varma och soliga sommarsäsongen .
Du kan använda Heliocare Gel SPF 50; en otrolig formel som hjälper till att skydda din hud från UVA- och UVB-strålar. Hitta mer information om
Heliocare Gel och
Heliocare UK vänligen besök:Pharmacyathand.co.uk
