"Jag sa till min tandläkare min tänderna blir gula. Han sa åt mig att bära en brun slips."
~ Rodney Dangerfield
Det är säkert att säga att du utan tvekan trotsar problemet med tandplack? Reglerad vägledning för att kassera den? Den här artikeln hjälper dig:Plack består av omärkliga massor av skadliga bakterier som lever i munnen och fastnar på tänderna.
* någon sorts plack som orsakar karies
* andra typer av plack som orsakar tandköttssjuka
Rött, svullet eller tömmande tandkött kan vara de första tecknen på tandköttsproblem. Om risken är att tandköttssjukdom inte behandlas, vävs vävnaderna som håller tänderna uppsatta och tänderna är definitivt förlorade.
Tandplack är en av din muns mest omisskännliga fiender. Exakt när det bildas plack på dina tänder, slukar det lacket och upptäcker luckor och förfall. Dessutom kan små livsformer från plack orsaka hemska andetag och göra dina tänder gula. Att borsta och använda tandtråd två gånger om dagen är den mest perfekta metoden för att evakuera plack och hålla dina tänder, tandkött och andas starka.
Vad är tandplack?
Plack är ett klibbigt ämne som levereras med hjälp av ytterligare näringspartiklar och salvia som blandar din mun. Om du inte borstar ordentligt efter middagen börjar det strukturera och skapa på dina tänder. Detta är tveksamt mot bakgrund av att plack innehåller oändligt små levande varelser, vilket kan hjälpa karies och tandköttsinfektion. Dessutom sätter tandplack som kvarvarande delar på tänderna i ett par dagar och förändras till ett ämne som kallas tandsten, som måste skrapas av dina tänder. Tandsten är det som får dina tänder att se gula ut och lukta fruktansvärt, så du kan känna att det är svårt att få munnen ren när tandsten har skapats på dina tänder.
Vad skulle du ha kapacitet att göra för att lämna plack bedövad?
steg 1:Borsta varje dag
steg 2:Rengör mellan dina tänder
steg 3:Använd en munsköljning
steg 4:Undvik klibbig, sockerrik mat
/> steg 5:Gå till tandläkaren ofta
Reglade riktlinjer för att förhindra plackuppbyggnad?
Koncentrera dig på steg för steg tandtråd och två gånger steg för steg borstning för att förhindra att plack skapas på dina tänder. Borsta med din tandborste inritad i 45 grader, och tänk på att dessutom borsta där dina tänder möter ditt tandkött. Använd tandkräm och munspolning med fluor och märken som inte innehåller alkohol. Kom ihåg att mellanmål mellan måltiderna kan lämna näringspartiklar och socker på dina tänder. Att sluka känslig näring och stöd med mycket socker och stärkelse kan få syror och mikroorganismer att stanna på tänderna. Du kan behöva använda tandtråd och borsta mer än det godkända aggregatet, särskilt om du äter regelbundet med klibbiga stöd eller läsk. Att plocka vatten framför söta pops kommer att gynna din mun och ditt allmänna välbefinnande. Krisiga grönsaker, till exempel morötter, produkter av jorden hjälper till att rengöra dina tänder genom att ta bort skräp.
En ersättningsstrategi för att rensa plack mellan tänderna är att använda en tandpetare - en skakig plast- eller träpinne. Dessa pinnar kan köpas i medicinska butiker. Norma Arthur är en deltidsskribent.
