10 saker du inte gör med kokosolja (men borde)

Shutterstock

Bygg en bättre måltid

Det rally inte bara som en allt-i-ett skönhet, hälsa och hushålls-MVP, utan kokosolja är bra nog att äta - bokstavligen. Dawn Jackson Blatner, RD, FITNESS rådgivande styrelseledamot och författare till The Flexitarian Diet, rekommenderar att man byter in oljan mot smör och andra fetter som används i matlagning. "Det finns bevis för att laurinsyra - en medelkedjig fettsyra som kroppen bearbetar bättre - höjer HDL-kolesterolnivåerna (den goda sorten)." Ändå behöver mer forskning göras för att verkligen spika ner hälsofördelarna, så använd det med måtta och behåll omättade fetter som nötter, frön, avokado och olivolja i din kost.

Shutterstock

Uppdatera ditt ansikte

Glöm att spendera massor av pengar på exklusiva sminkborttagningsmedel – det här helt naturliga alternativet gör susen lika bra. Applicera en mängd i nickelstorlek med fingrarna, torka sedan av med en trasa eller skölj med varmt vatten. Även om det är skonsamt nog att appliceras direkt, kan detta elixir hantera de tuffaste sminkborttagningsjobben. Farväl, rökiga ögon i slutet av dagen, vattenfast mascara – fungerar!

iStockPhoto

Håll tandläkaren glad

Kokosolja fungerar dubbelt när det kommer till munhygien. För en naturlig tandblekning, blanda med bakpulver för att skapa en hemmagjord tandkräm som kan lysa upp dina pärlvita (eller ta en köpt version om det är mer din stil). Spel för att ta det till nästa nivå? Medan fördelarna bakom oljedragning ännu inte har backats upp av västerländska studier, har den 3 000 år gamla holistiska praktiken nyligen återuppstått, tack vare kändisar som Gwyneth Paltrow. Att svepa runt ett par matskedar i munnen, som du skulle skölja i munnen, i cirka 10–20 minuter dagligen tros minska tandköttsinflammation och plack samtidigt som du gör dina tänder ljusare och fräschar upp din andedräkt. Varför? Forskning visar att oljan orsakar en ökning av salivproduktionen och hjälper till att dra ut sulfider – bakterieproducerade gifter – som du sedan spottar ut efter din swish-session.

Miko Lim

Få en mjuk rakning

Byt ut ditt konserverade rakkräm mot kokosnötsolja och få en rakning så nära att du praktiskt taget kommer att tigga andra att ge dig en rubdown. Bonus:Du kan hoppa över lotionen efter duschen. Kändisnutritionisten Kimberly Snyder konstaterar att oljan är rik på fettsyror, som "hjälper till att stärka underliggande vävnader och elasticitet, och tar bort de döda hudcellerna som gör din hud sträv och flagnande." Var dock försiktig om du använder den i duschen – oljan kan göra golvet extra halt.

Shutterstock

Svettas inte

När det är dags att #makefithappen, välj kokosolja som en helt naturlig deodorant om du inte är en supertung tröja. Forskning visar att laurinsyra kan hjälpa till att utrota de bakterier som orsakar BO. Gnugga helt enkelt en liten mängd – inte mer än en tesked – under armarna innan du ger dig ut på träningen.

Shutterstock

Skäm bort dig själv

Sätt på din TLC hemma och massera in kokosolja i dina nagelbäddar för att återfukta torra, spruckna nagelband och hjälpa naglarna att växa. Ja, du kommer att känna att du precis har gett dig själv en mani i spa-stil. Du är välkommen!

Shutterstock

Borsta bort det

För att hålla dina sminkborstar bakteriefria (och din hud ren!), rekommenderar hudvårdsexperter att du rengör dina go-tos så ofta som en gång i veckan. Rengör dina sminkborstar utan att torka ut borsten genom att blanda antibakteriell handtvål med kokosolja och sedan följa din vanliga rengöringsrutin.

Shutterstock

Banish Breakouts

Lindra rodnad och hudirritation genom att byta ut din fuktighetskräm före slumren mot kokosolja. Studier har visat att oljans laurinsyra har antimikrobiell aktivitet, vilket gör den till en potentiell aknezapper. Efter att ha tvättat ansiktet med vanlig rengöringsmedel, applicera ett tunt lager av oljan för att motverka åldrande (det kan minska uppkomsten av rynkor) och torrhet, ofta orsaken till oönskade fläckar. Låt oljan dra in i några minuter innan du slår i höet för att se till att den inte skaver av på ditt örngott.

Shutterstock

Få dina saker att glänsa

Använd kokosolja för att återställa den glansiga finishen på dina lackläderlägenheter eller återställ dina läderleggings till sin ursprungliga glans – och få dem att lukta gott. Med en ren trasa, gnid in en liten mängd av oljan i lädret för att återfukta det och få det att gnistra. Kom dock ihåg:Lite räcker långt.

Håll dig frisk

Känner du början av allergisäsongen eller början av en förkylning? Ännu en anledning att vända sig till kokosnötsolja:Det är en stor immunitetsförstärkare. De antimikrobiella lipider, laurinsyra och kaprinsyra (översättning:syror med antibakteriella och antivirala egenskaper) som den innehåller stärker immunförsvaret. Hannah Bronfman, entreprenören och fitnessgurun bakom HBfit, föreslår att du lägger till en sked i en mugg varmt te eller blanda ihop en laddning hemma. "[Kokosolja] är bra i en daglig shot tillsammans med citron, cayenne, ingefära, aloe och salt", säger hon.