Vinterskydda din hud:Vår vinterhudvårdsguide

Steven White

Håll dig mjuk överallt

Prova dessa mjuka rörelser för att få mjuk hud överallt.

Buffa innan du badar. För att lindra grovhet på vintern, applicera en krämig skrubb på torr, inte våt hud innan du duschar, säger King. (En bra sådan:Vickery &Clarke Ginger &Clementine Body Scrub, $8,95, cvs.com.) Eller använd proffsens hemliga vapen, en kroppsborste. "Borsten lossnar och tar bort döda hudceller utan någon röra", säger King. (The Body Shop Cactus Body Brush, $15, thebodyshop-usa.com, är skonsam.)

Spara vatten. Varm H2O rankas högt på den fuktavlägsnande skalan, men en lång dusch är värre. "Pruny hud signalerar att dina naturliga nivåer av olja har tvättats bort", säger David Bank, M.D., en hudläkare i Mount Kisco, New York. Hans föreslagna tid:tio minuter, toppar. (Det är också ett grönare val.)

Skamma ner. Applicera bodylotion eller kräm direkt efter en dusch. "Som en våt svamp absorberar fuktig hud fukt lättare än torr", säger King. Intensivera din lotion genom att blanda den med en tesked kroppsolja (prova Palmer's Skin Therapy Oil, 10,99 USD, apotek).

Jack Miskel

Hur man tar hand om torr hud

Skär ner på rengöringen. Ansiktstvätt är designat för att ta bort skräp, men det kan ta bort lite fukt under processen. "På vintern, begränsa tvättar till en gång om dagen", säger Judith Hellman, M.D., en hudläkare i New York City. Den bästa tiden:"Gör det på natten, när du behöver ta bort smuts och smink", säger Dr. Hellman.

Mjukna i två steg. Applicera en SPF fuktighetskräm överallt; UV-strålar torkar. Lägg sedan till en rikare formel på kinderna, säger Heidi Waldorf, M.D., chef för laser och kosmetisk dermatologi vid Mount Sinai Medical Center i New York City. (Använda en gel? Prova en lotion. Använd en lotion? Prova en kräm.)

Säg A-HA! Fina linjer och djupare veck är mer märkbara på vintern, när huden inte är lika återfuktad och fyllig. För att minimera deras utseende, applicera en lotion formulerad med alfahydroxisyror. "AHA bleknar rynkor och fungerar som fuktbevarande medel och drar vattenmolekyler från djupet av huden till ytan", förklarar Dr. Bank.

Dina hudvårdande själsfränder:

• Exuviance Evening Restorative Complex, $35, exuviance.com, är gjord med de skonsammaste AHA:erna
• Clarins HydraQuench Cream SPF 15, $49, clarinsusa.com, är en lugnande SPF för torr hud.
• Bior? 4-i-1 Self-Foaming Cleanser, $6,99, apotek, raderar smink, smuts och olja.

Jack Miskel

Hur man tar hand om känslig hud

Tvätta med lotion. Rengör med en krämbaserad formula snarare än en gel. "Tjockare, ogenomskinliga formler innehåller mer fuktgivande mjukgörande medel," säger Dr. Hellman. För att maximera dess fuktgivande förmåga, väv av, skölj inte; du tar bort smuts samtidigt som du lämnar efter dig ett lager av friska hudingredienser som glycerin.

Ge parfym vidare. "Doft är ett av de vanligaste irriterande ämnena, särskilt när de appliceras på känslig hud", säger Dr. Hellman. Skanna produktetiketter efter fraser som "parfymfri" och kontrollera ingredienslistorna för att vara säker på att "doft" inte finns där. (Tips:Det är vanligtvis i slutet.)

Antiage, försiktigt. Leta efter hudvårdsprodukter som ger en dubbel kraft. De bör formuleras med peptider - aminosyror som reparerar hudskador och stimulerar den naturliga produktionen av kollagen - samt antioxidanter för att blekna fräknar och fläckar, säger Dr Bank. Den mest effektiva, enligt doktorn:kaffebär, idebenon och kinetin.

Dina hudvårdande själsfränder

• Cetaphil Gentle Skin Cleanser, $8, apotek, rengör och mjukgör med några stänk.
• Kinerase C8 Peptide Intensive Treatment, $98, kinerase.com, har peptider och kinetin.
• Clinique Comfort on Call Allergy Tested Relief Cream, $39,50, clinique.com, är parfymfri.

Jack Miskel

Hur man tar hand om hud med finnar

Koppla bort porerna. Löd in dagligen med en exfolierande rengöring i ett steg som innehåller salicylsyra, som löser upp döda hudceller och olja. "Korniga skrubbar kan vara för irriterande om de används med hård hand varje dag," säger Dr Bank. De som är formulerade för normal, inte fet, hud är gjorda med skonsammare ingredienser.

Använd rätt fuktkräm. Det kan låta kontraintuitivt, men lotion håller faktiskt oljan i schack. "Att avlägsna huden från fukt gör att den pumpar ut överflödigt talg", säger King. Hemligheten för att hålla sig klar:en superlätt, icke-komedogen kräm. Den håller huden smidig men täpper inte till porerna.

Gör dubbel tjänst. Att hantera finnar och rynkor är ett drag. Men båda kan behandlas med en ingrediens:retinol, ett derivat av vitamin A. "Det stimulerar kollagentillväxt, vänder solskador och håller porerna rena", säger Dr Bank. När du applicerar, hoppa över området runt näsborrarna; ingredienser kan samlas i springorna där, vilket orsakar flagning.

Dina hudvårdande själsfränder

• RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum, $19,99, apotek, rensar och jämnar ut.
• Neutrogena Skin ID Foaming Cleanser, $39,90/kit, skinid.com, tar bort död hud.
• Vichy Normaderm Anti-Imperfection Hydrating Care, $21, vichyusa.com, balanserar din hy.

Ursprungligen publicerad i FITNESS Magazine, februari 2009.