De stora hormonella förändringarna som din kropp går igenom när du har mens kan också orsaka förödelse på din hud. Från förstorade porer och tråkig hud och från svullnader till platt hår, här är de vanligaste periodskönhetsproblemen och deras lösningar.
Upptäck några utmärkta skönhetstips att använda under din mens för att bekämpa många problem som orsakas av hormonförskjutningar. Oavsett om du har att göra med akne, fet hud eller andra periodrelaterade hudproblem, här är vad du ska göra.
När du har att göra med matt hud är det inte mycket du gör åt det, men du har många alternativ för att dölja problemet. Leta efter produkter med lysande partiklar, från concealer och foundation till serum och fuktkrämer. Men örtbaserade ansiktsmasker kan också hjälpa, särskilt de som är rika på antioxidanter, tack vare ingredienser som grönt te.
Under dagar med lågt östrogen kan din hud bli mycket fet. Ett av de bästa skönhetstipsen att använda under din mens är att hitta rätt rengöring. Leta efter en låg pH-produkt med antiinflammatoriska egenskaper. Du kan också använda produkter avsedda för aknebenägen hud, som inkluderar salicylsyra. Svavelmasker kan också göra stor skillnad för att rengöra dina porer och förhindra att bakterier orsakar fler finnar.
Svullnader kan vara mycket obehagliga, särskilt när det är i området kring ögonen, där det är mer märkbart. Det viktigaste du kan göra med det är att hålla dig hydrerad, men lite massage kan också bekämpa vätskeretention. Var försiktig och använd cirkulära rörelser medan du använder din rengöring på morgonen för att minska svullnaderna.
Det finns inget magiskt sätt att få mindre porer, men ett av de viktigaste skönhetstipsen att använda under din mens är att hålla dem rena för att få dem att se mindre ut. Glykolsyra och salicylsyra kan hjälpa till att hålla dina porer rena, men du kan också prova en enklare lösning, genom att göra en bakingsodapasta med varmt vatten och rengöra ansiktet med det dagligen, samtidigt som du masserar i cirkulära rörelser.
Se även:De galnaste skönhetstricken Kändisar svär förbi!
Låga nivåer av östrogen kan också orsaka torr hud. Var inte rädd för att växla mellan olika fuktkrämer om du märker att din hud torkar ut mer under vissa tider på månaden. Dubbla ner på fuktgivande och gå för en tjockare konsistens, samtidigt som du ser till att du inte bidrar till att täppa till dina porer.
Ett av de viktigaste skönhetstipsen att använda under din mens är att byta till krämer istället för puder för en mer smickrande makeup. Använd ögonprimer innan en liten krämögonskugga och se alltid till att dina läppar är återfuktade med ett bra balsam innan du applicerar din önskade färg.
Under din mens kan de skiftande hormonnivåerna också orsaka ökad solkänslighet. Det betyder att du är mer benägen att bränna dig och bli brun om du hoppar över SPF. Istället för att använda sminkprodukter med SPF, applicera det under din foundation för ett bestående skydd under hela dagen. Börja ägna stor uppmärksamhet åt att skydda din hud från UV-strålning ett par dagar innan din mens börjar.
Att konditionera ditt hår och skydda det från värme är ett av skönhetstipsen att använda under din mens, speciellt om du kämpar med brist på volym och torrt hår. Använd volymgivande produkter och föna håret med en svalare inställning. Lite glansspray hjälper också.
Missa inte:Vilka produkter kan du blanda i din hudvård
Även om det finns mycket att göra under din mens för att bekämpa alla dessa problem, bör du inte bli lat med din hudvård veckan efter din mens. Förebyggande hudvård kan vara mycket viktigt så att problemen inte slår hårt nästa gång. Hoppa inte på retinoider och slappna av i din hudvård, även om din hud ser bättre ut utan alltför mycket krångel.
Även med hjälp av de bästa skönhetstipsen att använda under din mens, spelar din kost fortfarande en viktig roll för hur din hud ser ut. Leta efter livsmedel som innehåller mycket fytoöstrogener och polyfenoler, från linfrö till mörkchoklad, och undvik måltider som enbart består av kolhydrater .
