Tånaglar som växer med ungefär en tredjedel eller fjärdedel av den hastighet med vilken naglar gör, byts ut helt på ungefär ett år. Det är därför det är väldigt viktigt att hålla dem i god form, eftersom eventuella problem kommer att kvarstå längre.
Ta en titt på några av de bästa tånagelvårdstipsen som kommer att hålla dem friska och snygga, så att du kan njuta av att bära skor med öppna tår när vädret tillåter det.
Det finns många sätt att hålla dina tånaglar återfuktade, men det viktigaste är att du gör det regelbundet. Eftersom naglarna blir sprödare när du åldras, särskilt när de regelbundet täcks av lack, bör du försöka ge dem den fukt de behöver minst en gång i veckan. Nagelbandskräm kan göra susen, men om du vill ha ett mer naturligt alternativ, prova vaselin eller E-vitaminolja. Gnid in dem försiktigt i dina tånaglar regelbundet.
Medan de flesta nagellackborttagningsmedel är acetonfria och mindre uttorkande, håller själva lacket i kontakt med dina naglar mycket längre och kan bidra till en gul nyans. Ingredienser att hålla utkik efter i tånagellack är toluen, dibutylftalat och formaldehyd. Ett av de bästa tipsen för tånagelvård är att också ta bort ditt mindre giftiga lack med en remover som inte innehåller någon alkohol.
Att hålla dina fötter och tånaglar rena är mycket viktigt, men du bör inte använda någon tvål som är för hård. Hitta en mild tvålrengöring som också är pH-balanserad för att ta bort all smuts från dina fötter och tånaglar utan några dåliga långsiktiga resultat. Glöm inte att alltid torka dina tånaglar noggrant, utan att gnugga dem med en grov handduk.
Biotin (vitamin B7), även känt som vitamin H eller koenzym R, bidrar till nageltjockleken, så det är mycket viktigt för att minska sprickbildning. Så länge du äter en balanserad kost behöver du egentligen inte kosttillskott, utan försöker äta mer nötter, rotfrukter och ägg.
Keratin är huvudproteinet i naglar, så att se till att du har tillräckligt är också ett av de bästa tipsen för tånagelvård. För att öka dess produktion kan du äta mer bly, magert kött, tillsammans med bönor och nötter och gelatin.
Se även:Fungerar detox-fotplåster?
Oavsett om du använder tånagelklippare, saxar eller speciella nypor, är det viktigt att hålla dem klippta. Beroende på deras tillväxthastighet bör du klippa dem var som helst mellan 2 veckor och en månad. Rakt tvärs över är det bästa sättet att klippa dem, med möjlighet att fila eventuella grova kanter. Om du skär ner dem på sidorna ökar risken för inåtväxande tånaglar.
Om du masserar dina fötter och tår ökar du blodcirkulationen vilket också är fördelaktigt för dina tånaglar. Så ett av de bästa tånagelvårdstipsen är att massera dina fötter, inklusive tårna, minst en gång i veckan. Använd inte massageoljor, välj istället en milt antiseptisk fotkräm, som en som innehåller aloe vera.
Håll risken för fotinfektioner till ett minimum genom att bära flip-flops i alla offentliga utrymmen där fötterna är exponerade, från offentliga duschar till omklädningsrum. Om du vill vara extra säker, tvätta alltid fötterna så fort du kommer hem med en mild antibakteriell tvål.
Att alltid se till att dina skor passar dig bra är ett av de bästa tipsen för tånagelvård. Om dina tånaglar regelbundet slipar mot insidan av dina skor, är risken för inåtväxande naglar andra hälsoproblem mycket högre.
Mer:10 av de konstigaste skönhetsbehandlingarna
Medan de flesta manikyrer görs genom att försiktigt trycka tillbaka nagelbanden, inkluderar vissa pedikyrer fortfarande att man skär av nagelbanden på tånaglarna. Förutom en högre risk för infektion är det också skadligt för nageln i det långa loppet.
Om du har att göra med förtjockade tånaglar, vilket kan bero på psoriasis eller svampinfektioner som ibland inträffar även när du följer de bästa tipsen för tånagelvård, är nypor det bästa alternativet. Använd dem rakt över med små skärsår, så att du inte behöver ta itu med splittring, vilket är vanligt med förtjockade tånaglar.