Denna oljedragning övningen innebär att du svischar lite vegetabilisk olja i munnen i cirka 20 minuter. På så sätt kommer du att eliminera gifter från både din kropp och mun och på så sätt leva ett hälsosammare liv.
Fungerar oljedragning?
Detta är en bra fråga som Bruce Fife, en naturläkare, verkar ha hittat ett svar på. Han har skrivit en bok med titeln Oil Pulling Therapy:Detoxifying &Healing the Body Through Oral Cleansing, där han försöker övertyga sina läsare om varför denna metod är så bra. Han hävdar att oljan fungerar som ett rengöringsmedel som bekämpar bakterier. Fife berömmer också de avgiftande effekterna av olja som kan hjälpa till att ta bort virus eller parasiter.
Oil pulling with coconut oil
Du ska veta att kokosnötsolja är en metod som har använts i ett stort antal länder i många år. Detta tros vara ett bra sätt att läka ditt tandkött och även rengöra din mun. Dessutom hjälper det att få dina tänder att se ljusare ut än vanligt.
Här är en annan stor fördel med kokosnötsolja:Ayurvedisk medicin anser att denna praxis kommer att få dig att gå ner ett par kilo, eftersom det kommer att öka din ämnesomsättning. Dessutom uppmuntras du också att använda detta botemedel om du vill behandla hormonella problem, sömnlöshet eller eksem.
Oil Pulling för Keratosis Pilaris
En annan stor fördel med oljedragning är att det hjälper till att behandla Keratosis Pilaris (KP). Detta är en genetisk hudsjukdom som kännetecknas av små röda knölar som vanligtvis finns på överarmarna. Enligt flera studier kan du även använda detta förfarande om du vill bli av med gifter och fettsyror. På så sätt kommer du att hålla din mun och din kropp ren.
Dessutom är den här metoden väldigt enkel och den kräver att du lägger till en liten mängd olja i munnen och svischar den i flera minuter. Du bör också veta att att regelbundet använda oil pulling för Keratosis Pilaris kommer att bidra till att minska huddefekter och förbättra din allmänna hälsa.
Oljedragning med olivolja
Oil pulling kan också göras med extra virgin olivolja. Denna metod har många fördelar för din kropp. Det tros hålla ditt tandkött friskt och även förhindra dålig andedräkt. Dessutom har det visat sig att det minskar huvudvärk och förbättrar PMS-symptom. Sist men inte minst bör du veta att det ökar dina energinivåer och lindrar allergier. Har dessa fördelar övertygat dig? Varför inte ge oil pulling ett försök då?
Läs också:
Oljerengöringsmetoden för akne och fet hud
Skönhetsoljor för hår och hud
Foton:Thinkstock