Folk frågar sig ofta "Hur får jag vita tänder snabbt ?” eller "Hur får jag vita tänder hemma?". Att återställa ljuset på ditt leende är lättare än du kanske tror med våra "do's" och "dont's" för gnistrande vita tänder.
Huskurer för vita tänder:Göra saker
1. Använd insidan av ett apelsin- eller bananskal för att gnugga tänderna.
2. Att gnugga tänderna med saften av en halv citron hjälper till att ta bort gula fläckar och tandsten.
3. Letar du efter huskurer för vita tänder? Använd en halv tesked bakpulver med en nypa salt för att gnugga tänderna för bländande effekter. Se till att du inte använder för mycket bakpulver, annars kan det få motsatt effekt.
4. Jordgubbar är utmärkta huskurer för vita tänder. Du kan skära dem i halvor eller använda dem i mosad form för att gnugga tänderna. Var noga med att borsta tänderna omedelbart, eftersom jordgubbar innehåller syror och socker som kan skada dina tänder.
5. Doppa din tandborste i väteperoxid och borsta försiktigt tänderna.
6. Du kan också använda bordssalt för att gnugga bort fläckar från tänderna.
7. Att mumsa på krispiga frukter och grönsaker som äpplen, broccoli, morötter, gurka, selleri och persilja hjälper också till att ta bort fläckar från tänderna.
8. Se till att inkludera mjölk, yoghurt och ost i din kost. De innehåller kalcium och fosfor, som uppmuntrar remineralisering av tandemaljen.
9. Konsumera mer russin. De ökar salivproduktionen, vilket hjälper till att skölja bort placket och förhindrar uppbyggnad.
10. Tugga sockerfritt tuggummi med xylitol. Xylitol är ett naturligt sötningsmedel som kan hjälpa till att förebygga plack och uppmuntrar emaljregenerering.
Gör inte
1. Undvik kolsyrade drycker eftersom syrorna de innehåller äter bort tandemaljen.
2. Rökning påverkar tandhälsan såväl som den allmänna hälsan. Nikotin lämnar gula fläckar på tänderna.
3. Droger som kokain, ecstasy, etc, är skadliga för både dentala och allmänna hälsan. De begränsar blodflödet till tandköttet och orsakar omfattande tandköttsskador.
4. Mörkfärgade juicer lämnar fläckar på tänderna. Drick sådana juicer med ett sugrör.
5. Svart kaffe bör också undvikas om du vill ha gnistrande vita tänder.
6. Tomatsås och balsamvinäger tros också orsaka fläckar på tänderna.
7. Rött vin lämnar fläckar på tänderna och äter bort tandemaljen. Skölj munnen med kallt vatten efter att ha druckit rött vin för att förhindra fläckar.
8. Undvik svart te eftersom det orsakar fläckar på tänderna. Drick örtte eller grönt te istället.
Läs också:
Bästa tandblekningssatser
Naturliga sätt att bleka dina tänder
Foton:Thinkstock
