Är du säker på att du känner till de största orsakerna till rynkor? Upptäck några av de viktigaste rynkmyterna och fakta, så du kommer att vara beredd på att förebygga och bekämpa rynkor så länge som möjligt.
De bästa myterna om rynkor
En av de största myterna om rynkor är att kvinnor med fet hud blir fria från dem. Det är helt enkelt inte sant, men det verkliga faktumet bakom denna myt är att rynkor är mer märkbara på torr hud som inte får rätt återfuktning. Ett liknande tillvägagångssätt för myter och fakta om rynkor säger att att dricka mycket vatten hjälper dig att bekämpa rynkor, men återigen, det är inte helt sant. Att hålla sig hydrerad är mycket viktigt för hela din kropp och hud, men det kan faktiskt inte bekämpa tecken på åldrande.
Även om gener kan spela en stor roll i hur du åldras, hävdar vissa myter om rynkor att du kommer att åldras på samma sätt som din mamma. Att ta hand om din hud på rätt sätt är viktigare än "goda gener", enligt hudläkare, så se till att du använder solskyddsmedel och ta av dig sminket varje kväll för att förhindra rynkor.
Rynkmyter och fakta inkluderar även träning. Vissa kvinnor tror att regelbunden träning kan orsaka rynkor, även om det kan hjälpa till att förebygga dem på lång sikt genom att hålla dina ansiktsmuskler tonade och förbättra din blodcirkulation.
De största orsakerna till rynkor
Solexponering förblir den största acceleratorn i åldringsprocessen, så kom ihåg att bära solskyddsmedel varje dag. Du kommer fortfarande att få dem så småningom, men UV-strålning kan orsaka förödelse på din hud eftersom det är en av de största orsakerna till rynkor som uppstår i förtid.
Rökning är en annan stor orsak till rynkor, och du bör ge upp om du inte har gjort det. Ännu svårare är sammandragningar i ansiktsmuskeln. Försök att kisa mindre och använd solglasögon eller rätt glasögon för att undvika att anstränga dina ansiktsmuskler för ofta.
En av de största rynkmyterna, att din kudde kan orsaka dem, är faktiskt sant. Försök att sova på rygg eller köp en anti-rynkkudde eller örngott.
Myter om åldrande
Tillsammans med de mest populära myterna om rynkor finns det andra missuppfattningar som kan leda till dåliga val. Om du uppmärksammar rynkmyterna och fakta vet du att gener bara kan få dig hittills, men en hälsosam livsstil är faktiskt viktigare i det långa loppet om det är viktigt för dig att leva ett längre, fylligare liv.
En annan av de fåniga myterna om åldrande är att alla lider av artrit, osteoporos eller andra sjukdomar som begränsar din rörelse och hindrar dig från att träna. Håll dig i form med träning även när du blir gammal, för att hålla dig aktiv, både fysiskt och mentalt, är det bästa sättet att förlänga ditt liv.
Du kanske också är intresserad av:
Hemlagad anti-aging ansiktsbehandling
Hur man döljer kråkfötter
Foton:Thinkstock