Stresseffekter på din hud kan vara lätta att upptäcka, men svårare att fixa. Ta reda på vad som är tecknen på trött hud som kan ha ett samband med dina stressnivåer.
Ångest är en stor fiende till din huds lyster eftersom stress orsakar överskottsproduktion av kortisol, ett hormon som kan påverka din hud på oönskade sätt, från akne till stressiga hudutslag. Förutom att skapa nya symtom kan stress också göra att vissa hudtillstånd blir värre.
Herpesutbrott och akne är relaterade till stress, och så är andra alltmer allvarliga symtom för dem som lider av eksem, psoriasis eller rosacea.
Tecken på utmattad hud
Vanligtvis dyker symptomen på stress hudutslag inte upp från ingenstans. Att bekämpa stress under en längre tid kan visa sig på andra, mer subtila sätt när det gäller din hud.
Överdriven torr hud, tillsammans med fina linjer, rodnad och trötta ögon är de vanligaste tecknen på att stress och ångest påverkar din hud.
Att få akne vid exakt fel tidpunkt är också en del av denna onda cirkel:ju mer du blir stressad över en speciell dag, desto större är chansen att få akne, vilket orsakar ännu mer stress.
Stresssymtom på huden
När dina stressnivåer är högre än vanligt kan detta leda till ännu allvarligare problem, som stressiga hudutslag, nässelfeber och en stark klåda.
Symtom på stress hudutslag inkluderar röda och kliande utslag som kan bli värre om du stressar över dem ännu mer. Nässelutslag på huden orsakade av stress kan pågå i dagar eller till och med en vecka och de bör helt enkelt ignoreras om du vet att de är stressrelaterade. Att tvätta din hud för ofta kan förvärra utslagen och oroa dig för det gör vanligtvis saker och ting värre.
Kan du få kliande bulor av stress? Ja, det är en annan olycklig biverkning som stress kan ha på din hud när du inte kan hålla den i schack.
Stresshantering är mycket viktigt för att minska effekterna av ångest på din hud och träning hjälper också, pumpar upp dina endorfinnivåer och bekämpar kortisolet.
Hur man bekämpar stresseffekter på huden
När du visar tecken på trött hud är det alltid bättre att helt förhindra stressutslag och andra symtom. Du kanske inte kan minska dina stressnivåer, men du kan ta bättre hand om din hud genom att använda hypoallergena, parfymfria produkter.
Krämer med retinoider och rengöringsmedel för aknebenägen hud kan hjälpa till att bekämpa eller förebygga nässelutslag på huden orsakade av stress, men de kommer inte att göra underverk så länge som huvudorsaken till problemet fortfarande är kvar.
Du kanske också gillar:
Bästa retinolskydd för aknehud
Bästa aknesystemen på marknaden
Foton:Thinkstock