Acne är inte bara ett tonåringproblem! Vuxenakne är ett vanligt tillstånd som drabbar både män och kvinnor som vanligtvis är långt över tonåren. Ta reda på de vanligaste orsakerna till akne hos vuxna och hur du förhindrar fula finnar, pormaskar och finnar!
Räcker det inte att behöva oroa sig för fina linjer och rynkor när vi åldras? Tyvärr fortsätter många av oss att lida av vuxenakne som verkar ha dröjt sig kvar sedan vi var före tonåren. Men orsaken till din vuxenakne har troligen förändrats sedan dina ungdomliga hormoner rasade. Här är några av de vanligaste orsakerna till akne hos vuxna och hur man bekämpar det:
Inflammation
När huden är stressad, antingen den mentala eller fysiska typen (som en solbränna), rusar de vita blodkropparna upp till ytan för att bekämpa förövarna. Detta gör att pus utvecklas till dessa fruktade pormaskar eller whiteheads. Ditt bästa försvar är att öka ditt intag av antiinflammatoriska livsmedel som är kända för att förbättra huden (som mörka, bladgröna grönsaker och bär) och kanske behandla utbrott med måttliga mängder bensoylperoxid.
För mycket talg
Detta är den naturliga oljan som utvecklas i hudens talgkörtlar. På friska, normala nivåer spelar talg en viktig roll när det gäller att skydda huden från elementen och hålla den naturligt återfuktad. Men när för mycket talg utvecklas täpper det till porerna och finnar kan bildas. Receptfria alfahydroxisyror kan hjälpa till att reglera det.
Säkerhetskopierad olja
När talg är blockerad och inte kan nå hudens yta oxiderar den och blir svart eller mörkbrun, i vad som vanligtvis kallas "pormaskar". Be en utbildad estetiker om hjälp med att extrahera dessa, för när de väl har tagits bort är de borta för gott – tills nya utvecklas.
Bakterier
För mycket talg i kombination med smutsiga miljöproblem (som föroreningar och cigarettrök) är en grogrund för bakterier på hudens yta. Att hålla huden väl rengjord är nyckeln till att hålla bakterier på avstånd. Se till att du tvättar ditt ansikte på natten och byt ditt örngott regelbundet för att förhindra akne hos vuxna.
Täppta folliklar
När folliklarna djupare in i huden täpps till är den resulterande fläcken vanligtvis svår att vidröra och tar ganska lång tid (även några veckor) att läka, eftersom inflammationen är mer uttalad. Hormonobalanser kan bero på såväl som allergiska reaktioner mot skönhetsprodukter. Du kan behöva en hudläkares hjälp för att eliminera dessa. Han eller hon kan ordinera en salicylsyra för att läka din hud.
Överförädlade livsmedel
Om du äter massor av färdigförpackad mat som inte är ekologisk eller färsk, kommer du sannolikt att börja se fler finnar genom mitten av ditt ansikte, som din panna, mellan dina ögonbryn, näsa och haka. Prova att byta ut en del förpackad mat mot färsk frukt och grönsaker och ekologiskt, färskt kött.
Döda hudceller
När vi åldras saktar vår cellomsättning ner och detta kan leda till en överdriven mängd döda hudceller på ansiktets yta – och voila – ett dåligt fall av vuxen akne. En skonsam, regelbunden peeling en eller två gånger i veckan kommer att hjälpa mycket. Testa att göra en hemlagad scrub med olivolja och socker istället för slipande exfolierande skrubbar från skönhetsbutiken. Var noga med att skrubba försiktigt i cirkulära rörelser – om du gör det för noggrant kommer du bara att trycka in bakterier djupare in i huden.
Tung smink
Kosmetika som är oljebaserade eller helt enkelt väldigt tunga kommer att kväva din hud och trycka in bakterier och olja djupare in i din hy, vilket kan leda till fläckar. Kontrollera ingredienserna och leta efter vattenbaserad eller mineralsmink som säger att den är "icke-komgenogen."
