Även om akne i allmänhet förknippas med tonåren, kan detta otäcka tillstånd också drabba oväntat under hela vuxenlivet. Eftersom vår hy förändras under åren kommer samma typ av behandling som vi använde under våra tonår troligen inte att göra susen. Ta reda på vad som är huvudorsakerna bakom detta tillstånd och upptäck några strategier du kan använda för att få en klarare hud.
Acne kan slå till vid de mest oväntade ögonblicken, även när du precis har börjat med din anti-aging-rutin. Även om det uppenbarligen är likt, har vuxenakne i allmänhet olika orsaker, så behandlingen måste också vara annorlunda. De vanligaste orsakerna till akne hos vuxna är:hormonella obalanser eller fluktuationer, överkänslighet mot androgener, stress, överskott av talg, medicinering eller till och med användning av fel kosmetika. Dessutom verkar det som att fåpormaskar är ett tidigt tecken på att ett akneutbrott är på väg.
Att eliminera orsakerna till akne kan vara idealiskt, men det är inte alltid möjligt. Ett bra första steg är att analysera dina nuvarande skönhetsprodukter och göra några ändringar vid behov. Oljefria, icke-komedogena produkter är fortfarande det bästa valet för akneplågad hud. Men begränsa dig inte till att bara kontrollera hudvårdsprodukter:hårvårdsprodukter kan också innehålla ingredienser som kan göra dina utslag värre. Silikonbaserade produkter kan också påverka din hud, så att ta en paus från dem kan vara tillrådligt; leta efter ingredienser med suffix som "ithicone" eller "icate" för att kunna avgöra om produkten innehåller silikon eller inte.
Att välja rätt rengöringsmedel är också extremt viktigt vid behandling av akne. När du väljer en rengöringsgel, se till att inte gå efter produkter som marknadsförs till tonåringar eftersom dessa vanligtvis är utformade för att kontrollera fet hud, medan vuxna ofta kämpar med torr hud.
En produkt som innehåller 2,5 till 5 procent bensoylperoxid eller en med 2 procent salicilsyra kan vara bra val eftersom dessa tenderar att motverka inflammation samtidigt som de tar bort döda hudceller och bakterier. Se till att inte tvätta ansiktet mer än två gånger dagligen och undvik att skrubba för hårt eftersom du annars gör mer skada än nytta. Om dessa produkter inte ger de resultat du hoppats på efter mer än en månad, kan en produkt som innehåller retinol, en ingrediens som också hjälper dig att bekämpa rynkor, också vara ett bra val.
Dina vanor bör också analyseras noggrant eftersom de kan göra situationen mycket värre. Vanan att röra vid ansiktet ofta eller vila ansiktet på händerna kan vara mycket skadligt när du kämpar med akne. På samma sätt, även om du tränar kan indirekt förbättra hur din hud ser ut, om du inte sköljer bort svett från ansiktet så snart som möjligt kan du bjuda in akne eftersom svettblandningar med hudoljor täpper till porerna.
Att besöka din hudläkare är också en bra idé eftersom det kan hjälpa dig att lösa dina problem mer effektivt. Förutom att förskriva en adekvat behandling tenderar de ytterligare behandlingar som kan göras på läkarmottagningen att vara mer varierande. Laser- och intensiva pulserande ljusbehandlingar är också tillgängliga om du vill behandla akneärr eller till och med finnar. Dessa behandlingar är dock dyra, så det rekommenderas att utforska andra alternativ först.
Även om faktorer som din kost eller andra livsstilsvanor kan påverka hur din hud ser ut indirekt, bör de inte försummas. Att begränsa intaget av bearbetade livsmedel, äta mer färsk frukt och grönsaker, magra proteiner, hälsosamma fetter och komplexa kolhydrater hjälper dig att bekämpa inflammation ännu mer, och på så sätt förbättra din hud.
Kredit:Thinkstock Photos
