En ordentlig vårdrutin är avgörande om du vill behålla en ungdomlig, glödande hud. Trötthet, stress, en obalanserad kost och många yttre faktorer är några av huvudorsakerna som bidrar till den ohälsosamma aspekten av din hud, rynkor och för tidigt åldrande. Ta en titt på dessa enkla tips för en fräsch hud för att förhindra olika hudproblem och få ett strålande utseende hela dagen.
När det gäller hudvård och skönhetsrutiner tenderar vi ibland att glömma eller ignorera vissa val som kan visa sig vara avgörande för vår huds hälsa. Kom ändå ihåg att om den tas om hand på fel sätt kan din hud förlora sin lyster och rynkor kan uppstå snabbare än du förväntar dig. Därför är det viktigt att hitta de bästa produkterna, lämpliga för din hudtyp och se till att du följer och respekterar några enkla regler för en frisk hud som ser fräsch ut.
Den senaste tiden har vi sett alla möjliga tips. Faktum är att det finns tips och tricks för allt. Och även om de ser ganska enkla och vanliga ut, kan de faktiskt vara extremt användbara. Det finns några enkla tips för ett strålande, fräscht ansikte som med tiden kan göra skillnad. Allt står i våra dagliga val, oavsett om vi pratar om vår livsstil, diet , eller de produkter vi använder. Ibland handlar det om den respekt vi har för vår kropp.
Rengöring
Ja, vi vet att det redan är repetitivt, men vissa av oss förstår helt enkelt inte vikten av detta steg i hela hudvårdsprocessen. Men kom ihåg att upprepning är moder till allt lärande! Hoppa därför aldrig över rengöringen ritual, både på morgonen och på kvällen. Med så många produkter tillgängliga på marknaden är det omöjligt att inte hitta en som passar din hudtyp. Vanligtvis bör rengöringslotioner innehålla naturliga växtextrakt som rengör och ger näring på samma gång. Var extra uppmärksam på ögonområdet som är känsligare och det behöver en speciell rengöringslotion.
Toning
Steg 1, rengöring.
Steg 2, toning. Men vad gör toning för min hud? Appliceras direkt efter rengöring, en toning lotion tar bort alla rester som tvål eller skum kan lämna på din hud. Dessutom håller toning porerna rena och huden kan bättre absorbera fuktkrämen.
Exfoliering
Det är känt att huden var tredje vecka har ett nytt lager av unga celler som är ivriga att visa upp sig. Det är därför som en regelbunden peeling krävs. När du skrubbar, tar du bort det översta lagret av döda hudceller och ger en speciell lyster till ditt ansikte. Exfolierande produkter har också en avgiftande roll, se därför till att du väljer den som passar din hudtyp. Välj en skonsam skrubb med småkorn. Lera och salicylsyraskrubb fungerar bäst för fet hud, medan geler och slipande krämer för känslig hud. Du kommer att se att efter exfoliering kommer din hud att se fräschare, friskare och yngre ut.
Återfukta
Ignorera inte detta steg! Varför? För om det du vill ha är en fräsch, slät, attraktiv hud, är detta ett nyckelsteg som tillämpas på alla, oavsett hudtyp, även den feta. Det enda undantaget skulle vara aknebenägen hud . Även i det här fallet bör du välja en fuktkräm som passar din hud eller ännu bättre kan du träffa en hudläkare som kan mäta nivån av elasticitet och talg för att rekommendera den bästa fuktkrämen. Var försiktig när du applicerar fuktighetskräm eftersom för mycket kan skada genom att täppa till porerna.
Massage
När en fräsch hud önskas är massage ett smart val. På kvällen, efter att ha applicerat den fuktighetskräm som du normalt använder, stimulera musklerna i ditt ansikte genom försiktiga rörelser från den nedre delen av ansiktet och gå upp och från mitten av ansiktet mot utsidan. Enkelt som att säga "hud"!
Solkräm
Det bästa du kan göra är att undvika solexponering så mycket som möjligt. Men eftersom detta är omöjligt bör du skydda din hud från de skadliga solstrålarna. Det är redan känt att överdriven solexponering kan orsaka rynkor, fräknar, torr hud, prickar och till och med hudcancer. Använd därför solskyddskräm, undvik att vistas i solen mellan 10:00 och 16:00 och bär skyddsmössor.
Rökning förbjuden och hälsosam kost
Rökning skadar inte bara din hälsa, utan också din hud och sänker dina nivåer av kollagen och elastin. Genom att minska blodkärlen i hudens översta lager minskar blodflödet samtidigt som huden saknar syre och näringsämnen, såsom vitamin A. Dessutom hjälper en hälsosam kost, rik på frukt, grönsaker och fullkorn dig att hålla en ung, fräsch -ser hud.
Kredit:Thinkstock Photos
