Vår hud är den bästa återspeglingen av vår hälsa och mentala tillstånd. Varje kvinna vill ha en glödande hud, särskilt under semesterperioden. Eftersom det inte är sminket den enda lösningen för att dölja vissa brister, måste du följa speciella hudvårdstips för semestern. Om du ändrar några vanor kommer du att märka skillnaden och du kommer att se att det är möjligt att ha en frisk, lysande hud.
Först och främst bör vi vara medvetna om att allt kommer från insidan. Därför visar en ohälsosam kropp vanligtvis en matt hud med många problem. För att ändra detta bör du börja med all speciell semester hudvård processa i tid med en detoxperiod som hjälper dig att eliminera alla gifter. En smart sak att göra detta är att dricka, på morgonen, på fastande mage, ett glas ljummet vatten med lite citronsaft. Den diuretiska effekten i kombination med C-vitaminets antioxidanteffekt bidrar starkt till att eliminera gifter. Holiday hudvård kräver också maximal uppmärksamhet och återfuktande från topp till tå.
Kost är ett viktigt inslag när det kommer till hudvård generellt. En balanserad diet och att dricka mycket vatten kan ha fantastiska effekter på din hud. Bland alla drycker är vatten det bästa. Du kan dricka obegränsade mängder så länge du inte har medicinska restriktioner. Kalorifritt vatten återfuktar kroppen utan risk att gå upp i vikt. Du kan också dricka örtte utan att tillsätta socker. En balanserad kost är också avgörande eftersom mättade fetter och raffinerat socker innebär viktiga metaboliska förändringar, särskilt lever- och tarmnivån. Dessa molekyler producerar många friradikaler som bland annat är ansvariga för den tråkiga aspekten av huden.
I det här sammanhanget är en bra sak du kan göra att bringa balans i din tarmflora. Detta representerar en extremt effektiv barriär mot patogena och olika opportunistiska mikroorganismer. Genom att återupprätta den normala funktionen hos tarmfloran, ackumuleras inte längre gifter, samtidigt som uppblåsthet blir historia. Du kan fastställa florans jämvikt genom att ha bryggjäst (kapslar) eller yoghurt som innehåller bifidus. Även om du i början känner dig uppsvälld kommer allt att bli normalt efter ett par dagar.
Vi vet alla att semesterperioden i allmänhet innebär stress, vilket starkt kan påverka hur vår hud ser ut, negativt sett. Det är därför du måste stressa ner, meditera och syresätta cellerna. Du måste behålla din glada själ utan att stressa för varje liten detalj. Dessutom kan meditation och promenader i parken eller var som helst där du kan andas frisk luft ha positiva effekter inte bara på ditt mentala tillstånd, utan också på din hud.
Förutom alla steg du bör följa för att återupprätta balansen mellan ditt inre tillstånd och din kropp, måste du också ägna mycket uppmärksamhet åt din hudvårdsritual. Under kalla vinterdagar behöver huden särskild uppmärksamhet. Om du förmodligen hoppar över den fuktgivande delen på sommaren, är detta absolut nödvändigt på vintern. Rengör varje morgon och kväll och applicera en mjuk fuktkräm baserad på din hudtyp . Rengöring är avgörande och bör göras även om du är väldigt trött.
Vår hud fungerar som den perfekta barriären och påverkas ständigt av aggressiva yttre faktorer, såsom föroreningar eller kyla. Det är därför det är mer än viktigt att göra en skrubb och exfoliera den två gånger i veckan för att ta bort döda celler som täpper till porerna och kväver huden. Resultatet blir en lysande look. Använd en mildare peeling under vintern. Du måste också överväga att applicera masker baserat på din hudtyp och behov.
Du bör inte glömma din kropp eftersom du också behöver maximal återfuktning för huden. En vecka före semestern, exfoliera din hud med produkter baserade på tång och kanel eftersom det hjälper dig att ta bort alla döda celler. Applicera sedan en lotion rik på mineraler och vitamin E som lugnar och återfuktar huden.
Kredit:Thinkstock Photos