Om din hud verkar lida på grund av den olämpliga livsstilen du har, är det dags att revolutionera ditt dagliga schema och sluta med vanor som förstör din hy och vänja dig vid sådana som garanterar det fläckfria utseendet på din hud. Lär dig dessa grundläggande knep för hur du anpassar ditt liv till din aknebenägna hud.
Det finns flera behandlingar som upptäcktes för att behandla ett av våra dagars vanligaste hudproblem, akne. Från organiska till medicinska och mer radikala metoder används alla för att förhindra uppkomsten och bota finnar och andra obehagliga hudsjukdomar. En av de främsta orsakerna till att människor kämpar med detta tillstånd är ett felaktigt dagligt schema som hoppar över alla näringsriktiga och nyttiga ritualer som kan förvisa förekomsten av akne.
Andra orsaker som också kan bidra till spridningen av fläckar och whiteheads är dålig näring samt andra skadliga yttre faktorer som extrema väderförhållanden. Det bästa sättet att erbjuda en skyddande sköld till vår hy samtidigt som vi möter dessa giftiga ämnen är att börja utöva flera ritualer och vanor som kan lindra tillståndet av akne. Gör din plikt om din dröm om ett "fläckfritt" utseende och använd dessa livsstilstips för att minska akne på lång sikt.
Hälsosam kost
Att följa en välbalanserad och näringsrik kost är nyckeln till att bekämpa bildandet av akne. Utöver alla frågor kan ingredienserna som finns i vår mat avgöra vår huds tillstånd. Mättade fetter och socker i extrema mängder kan sudda ut balansen i talgproduktionen och kan också minska motståndet i porerna och vår hud i allmänhet för att bekämpa alla giftiga faktorer som kan påverka det under vår dagliga rutin. Minska risken för uppkomst av finnar genom att konsumera frukt och färska grönsaker mer tid per dag och vädja till den speciella aknedieten om du är mer benägen att få hudproblem.
Läkande vatten
Tro det eller ej vattenintag kan hålla din hud i sin bästa form och lika snabbt kan det också förstöra den om du berövar din organism från rätt mängd. Vad kan vara lättare än att dricka minst 8 glas dagligen och ha en felfri hy.
Vatten är alkaliskt vilket är det bästa naturliga botemedlet mot akneproblem. Förutom att ge din kropp den nödvändiga hydreringen kan den också hjälpa dig att eliminera alla skadliga ämnen från din hud och organism.
Detta är hemligheten för att hålla porerna rena och fria från extra talg. Dessutom kan de som kämpar med torr hud också finna det lugnande att denna vana kommer att förse deras hud med den nödvändiga fukten för en naturlig lyster.
Ska ned på stimulantia
Det betyder att du bör minska intaget av te, godis och kaffe som har förmågan att öka talgproduktionen genom att hålla körteln igång även när organismen inte behöver den naturliga fukten och du kämpar med en aknebenägen hud.
Överskottet av olja kommer omedelbart att täppa till porerna och förbättra bildandet av akne. Dessutom kan dessa ingredienser också hålla kroppen och nervsystemet under tryck, vilket innebär att stressen ytterligare kommer att öka funktionen hos körtlar som kommer att resultera i en fet och fet hud.
Ingen-inga sammandragningar.
De som har en aknebenägen hud bör inte stänga de små portarna för att eliminera överflödig olja från huden, vilket görs genom porerna. Sammandragningsmedel och tvål och liknande skönhetsprodukter samt alkohol och havregryn kan bokstavligen stänga dessa små källor och oljan förblir fast under den övre ytan av huden på detta sätt ger den bästa boven för utseendet av akne. Detta är det olyckliga resultatet av användningen av dessa ingredienser som i hög grad inte rekommenderas för dem som har en fet hy och ofta kämpar med liknande hudsjukdomar.
Ljummen ansiktstvätt
Håll dig vid ljummet vatten när du tvättar ansiktet. Att vingla mellan ytterligheterna om iskallt och för varmt vatten kommer inte att göra någon tjänst för din hud. Istället skulle det kalla vattnet bara krympa porerna på detta sätt, vilket förhindrar att talg elimineras, vilket kan resultera i bildning av finnar, medan det varma vattnet kan orsaka inflammation och förvärring av din akne. Håll dig till måttliga temperaturer som skulle ge ett behagligt intryck till din hud och stärka dess motståndskraft mot skadliga ämnen.
