Yoga är en mirakulös metod för att hålla sig fräsch och ung. Men det har samma gynnsamma effekt på vårt ansikte som det har på vår kropp. Enligt de senaste studierna kan ansiktsyoga ersätta alla anti-age krämer och behandlingar. Experimentera med dessa tips innan du ber om professionell hjälp.
Det finns inget mer lugnande och avslappnande än ett behagligt uttömmande yogapass. Den uråldriga metoden för att hålla musklerna och huden fräsch och i bästa form praktiseras faktiskt av miljoner över hela världen. På grund av den universella aspekten av dessa aktiviteter visade forskare att ansiktet kan tränas lika framgångsrikt och djupt med ansiktsyoga.
Rynkor och slapp hud samt andra hudproblem kan uppstå på grund av olämplig hud- eller kroppsvård.
Det första steget mot en perfekt hy skulle vara att hitta de faktorer som bör elimineras för att förhindra alla skador. Men det är nästan ett jobbigt jobb, varför inte berika och förbättra ditt skönhetsschema med enkla yogaövningar som kan göra jobbet åt dig i förvisa alla hudsjukdomar och tidigt åldrande. Öva följande ansiktsyogaövningar för en felfri hud.
Utjämnande av pannan
Våra pannor kan lätt avslöja om vi följer ett ordentligt hudvårdsprogram eller försummar de viktigaste stegen. För att göra det mjukt och smidigt måste du inkludera några knep i din repertoar för ansiktsövningar. Dessutom har dessa aktiviteter också kraften att släppa den överdrivna spänningen i vår kropp och nacke samt eliminera det obehag som huvudvärk kan ge oss. Det bästa sättet att få den smidigaste huden på din panna är att gå tillväga på följande sätt.
Placera fyra fingertoppar ovanför ögonbrynen i en horisontell linje. Se till att du gör det framför spegeln åtminstone på de första sessionerna. Se till att du håller ögonen stängda och börja föra fingrarna utåt mot hårfästets riktning och sedan bakåt. Gör detta minst två eller fler om du håller dig till denna enstaka övning.
Tona övre ögonlock
Övre ögonlock är kritiska och överkänsliga, det är därför det är viktigt att vidta nödvändiga förebyggande åtgärder för att undvika svullnader och effekten av hängande ögon. Istället för att låta naturen göra sitt jobb, träna området med några knep.
Dessa steg kommer att leda dig genom en synligt effektiv makeover som slutligen kommer att resultera i en glödande och ung look.
Sätt pekarna böjda precis under ögonbrynet i det lilla hålet. Det bästa är att se det i spegeln att fingrarna är böjda. Lyft på ögonbrynen och huden med fingrarna och blunda långsamt.
Du måste känna att ögonlocken dras åt och sträcker sig. Håll den så här i minst 10-12 sekunder än släpp den. Skörda ät denna ritual minst 2 eller fler.
Hörntoning i munnen
Visst såg du äldre och till och med yngre damer som har ett argt ansiktsutseende på grund av munhörnen som gör att de ser ledsna ut. Området runt vår mun är extremt känsligt för bildning av rynkor som kan uppstå ganska tidigt. Det finns bara en sak som kan göras utan att välja operation, nämligen ansiktsYoga.
Leende är en naturlig reaktion, men det är också bevisat att det kan fungera som en mirakulös träning för läpparna och munhörnen. Fortsätt på följande sätt, pressa ihop läpparna så att hörnen blir sträckta och täta. Le sedan med stängda läppar tills du når öronhöjd. Håll det där i 10-12 sekunder och gå tillbaka till det normala. Experimentera gärna med denna övning åtminstone en eller flera gånger, helst när du känner dig trött och letar efter uppfriskande.
Träning för hakan
Dubbelhaka kan vara mycket desillusionerande, särskilt eftersom det är en riktig prövning att bli av med den. Tänk istället på konsekvenserna och träna din käke innan du förbättrar bildandet av denna skönhetsbrist. Det bästa sättet är att träna ansiktsYoga med ambition och systematiskt eftersom det är enkla knep som kan bespara dig från månader av träning och till och med kirurgisk hjälp.
Det beprövade knepet är att stå rakt och hålla nacken stadig. Försök nu att imitera att du kysser taket. Böj huvudet och sträck ut hakan, utöva kyssningen och håll denna position i minst 10 sekunder. Slappna av än att börja om på nytt minst 5 gånger.