Fotvård är mycket viktigt för såväl estetik som för personlig hygien. Felaktig fotvård kan leda till vissa fotproblem som alla bör försöka undvika. Läs mer om fotvård:
Att ta hand om dina fötter är mycket viktigt såväl hälsomässigt som skönhetsmässigt. Oavsett orsakerna, ägnar vissa människor bara inte så mycket uppmärksamhet åt fotvård som de borde. Fötter är mycket viktiga eftersom de inte bara hjälper oss att gå, de hjälper till att upprätthålla ett polerat utseende.
Vissa människor tror att man kan säga mycket om en person bara genom att titta på deras fötter. Om de blir väl omhändertagna betyder det att de är människor som bryr sig om sin personliga hygien, människor som är konsekventa i vad de gör, och om de inte tas om hand betyder det att det är en person som inte bryr sig om den personliga aspekten. , en ytlig person. Tja, det kanske är sant, kanske inte, en sak är säker, fotvård är viktigt.
Spruckna hälar, förhårdnader eller andra fotproblem kan förebyggas genom att ta väl hand om våra fötter. Dessa problem utgör inte bara anestesiproblem, de kan också orsaka obehag vid gång.
Det är absolut ingen som vill ha problem med sina fötter och vill känna sig bekväma barfota lika väl som på ett par snygga stilettklackar. Att inte bry sig om dina fötter kan leda till spruckna hälar och fotlukt, vilket alla vill undvika. Ingen vill känna lukten av illaluktande fötter, det är därför du bör spara lite tid på att ta hand om dina fötter.
För att undvika fotproblem behöver du:
tvätta och skrubba fötterna varje dag för att bli av med döda hudceller som kan orsaka obehaglig matlukt. Tvätt och skrubbning kan bli av med bakterier som kan leda till utveckling av svamp. Tvätta särskilt mellan tårna och torka fötterna ordentligt innan du tar på dig skorna
blötlägg dina fötter i varmt vatten en gång i veckan i cirka 15 minuter och använd en pimpsten gnugga huden på hälarna för att förhindra förhårdnader
klipp dina tånaglar regelbundet för att bli av med bakterier som kan bildas under tånaglarna
återfukta dina fötter varje dag efter att du tvättat dem för att hålla dem mjuka
massera dina fötter då och då, speciellt om du har ont i fötterna. Att massera dina fötter kommer att slappna av och bli av med ömheten
använd fotpulver för att förhindra att dina fötter svettas
gå barfota efter att du har haft obekväma skor på dig för att slappna av i fötterna
Om du har några problem med dina fötter som majs och inåtväxande naglar, boka tid för att träffa en fotterapeut.
