Hur mycket tid bör vi spendera i solen Hur undviker man solbränna Solsting efter solgodis
Vilken solkräm ska vi använda?
Beroende på hudtyp är längden på solbadet olika, så SPF-nivån som används bör också skilja sig från en person till en annan. En sak är säker:du får inte utsätta dig för solen vid lunchtid (11:30 - 15:30), när solen brinner och inte blir brun. Hudläkare säger att den första dagen får du inte vistas mer än 30 minuter i solen. Användning av krämer, lotioner med UV-skärm är obligatoriskt!
Krämer, lotioner med högt UV-filter (15 - 20) är bäst att använda efter att huden har brunats. Du kan använda en med 5 -10 SPF om du redan är solbränd och först efter 16:00 eller 16:00. Krämen måste appliceras 30 minuter före solexponeringen för att absorberas väl av huden. Om du applicerar det när du kommer till stranden, bli inte förvånad om du bränner dig under de första 10 minuterna! Även om förpackningen skriver att produkten är vattentät, applicera den igen efter varje bad. Det är säkrare. Hur som helst, den motstår inte havssaltets hårdhet och kloriden från pooler.
Om du vill intensifiera bronset
Använd en tan booster, som har en nackdel:låg skyddsfaktor (2, till och med 0). Om du blandar den med en tesked olivolja och en citronsaft så kommer din hud att se underbar ut!
Tips:Behåll nyansen
- efter att du tvättat huden väl med ljummet varmt vatten för att ta bort eventuell sand, applicera en aftersun-kräm, men använd samma linje med UV-filterkrämen. Aftersun-krämens roll är att lugna huden, kyla ner och återfukta.
- om din hud är väldigt torr kan du applicera ditt favorit dagliga kroppssmör. Den återfuktar bra och den "lovar" dig att din hud inte lossnar. På så sätt kommer du att behålla det solkyssta utseendet på din hud under en längre tid. Om du letar efter säkra sätt att förlänga din solbränna kan du ge tre alternativ ett försök:du kan återfukta din hud dagligen för att bibehålla hudens fantastiska färg, du kan vända dig till hjälp av självbrunare eller du kan välja professionell spray garvning, valet är ditt!
Se även:
Hur man får en bra frisk solbränna