Jag har varit ett fan av kokosolja väldigt länge. Det är en mycket närande olja med hundratals användningsområden, och den senaste tiden har jag stött på många källor som talar om fördelarna med kokosolja för hår. Det kan säkert vara fördelaktigt för vissa hårtyper när det används på rätt sätt, men många källor rekommenderar att du använder det på sätt som kan göra mer skada än nytta.
Innan du häller kokosolja över hela huvudet, se till att veta hur du använder den på rätt sätt för att få fördelarna utan att skada håret!
Tanken på att lägga olja direkt i håret kan verka kontraintuitiv, särskilt för alla med naturligt fett hår. Ändå har närande håroljebehandlingar använts i tusentals år.
Genom att använda ett visst förhållande av nyttiga oljor kan hårolja tillföra liv och fukt till håret. Det är inte heller tänkt att vara en vardagsprodukt.
Men varför kokosolja?
Kokosolja är den rikaste naturliga källan till medelkedjiga fettsyror (MCFA), speciella typer av fettsyror med antibakteriella och antimikrobiella egenskaper som är mycket närande för kroppen. Det är särskilt högt i C12-kedjan av MCFA som kallas laurinsyra.
Kokosoljans egenskaper gör att den kan penetrera håret på ett sätt som andra oljor inte kan, vilket är anledningen till att vissa människor märker fantastiska resultat relativt snabbt när de använder kokosolja för hår.
Detta beror på dess låga molekylvikt och raka linjära kedjestruktur, vilket minskar proteinförlusten för både oskadat och skadat hår.
För bästa resultat tyder studier på att kokosolja bäst används före eller efter schamponering.
Det råder ingen tvekan om att vissa oljor kan vara fördelaktiga för håret. Ändå tar många av oss bort nyttiga oljor från överschamponering, vilket leder till att kroppen ökar den naturliga oljeproduktionen för att kompensera. Detta är en anledning till uppkomsten av så kallade no-poo-metoder.
På grund av överschamponering och dålig kost saknar många av oss också viktiga näringsämnen som vi behöver för att bygga friskt hår i första hand, men är det lösningen att tillsätta olja till håret?
Inte nödvändigtvis!
Vissa oljor verkar vara ganska allmänt fördelaktiga för håret, men kokosolja är inte alltid en av dem. Till exempel är ricinolja en urgammal skönhetshemlighet för att öka hårväxten. Jag använder den på mitt hår och ögonfransar och har sett fantastiska resultat, och hundratals kommentatorer har haft en liknande upplevelse.
Kokosolja, å andra sidan, får blandade resultat. Vissa personer rapporterar omedelbart friskare och slätare hår, medan andra hävdar att deras hår föll av en handfull efter att ha använt det.
Så hur kan en person veta om att lägga kokosolja på håret kommer att vara fördelaktigt eller orsaka problem?
Inte överraskande reagerar olika hårtyper olika på oljor. Kokosolja fungerar inte för alla hårtyper.
Eftersom det hjälper håret att behålla sitt naturliga protein, kan det vara till hjälp för dem som saknar tillräckligt med naturligt protein i hårsäckarna.
Vanligtvis de med fint till medium glänsande hår kommer att se bra resultat från kokosolja och märka starkare, glansigare hår med mer volym.
De med grovt eller torrt hår kanske inte kämpar med lågt protein alls och kokosolja kan leda till skörare hår och håravfall.
Dessa människor kan ha större nytta av andra typer av olja som marulaolja eller arganolja.
Det borde vara självklart, men alla som har en allergi eller reaktion mot kokosnötter eller kokosolja bör inte heller använda dessa produkter i håret, oavsett hårtyp.
De som tror att kokosolja kan vara bra för deras hårtyper kan dra nytta av att använda den, men det finns några bästa metoder när du använder kokosolja för hår:
Hår har inte förmågan att smälta eller metabolisera kokosolja som matsmältningssystemet gör. Av denna anledning, försök att äta kokosolja istället för att sätta den på håret för bästa möjliga nytta. Kokosoljans naturliga hälsofördelar kan hjälpa till att förbättra hårväxten inifrån och ut.
Slutligen, precis som huden, är håret en återspegling av inre hälsa. Hormoner kan påverka det (en av anledningarna till att kvinnor tappar hår efter graviditeten). Fokusera på att balansera hormoner och ge näring åt kroppen för att förbättra håret. Ta itu med faktorer som kost, kosttillskott och sömn och du kan hitta din kropp tack vare dig med friskare, starkare, glansigare hår!
Denna artikel har granskats medicinskt av Madiha Saeed, MD, en styrelsecertifierad familjeläkare. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.