TIPS! Även om du kanske tycker att solglasögon bara ska användas under sommaren, är vintertid också väldigt viktigt att ha dem på sig. Tro det eller ej, snön kan reflektera ganska mycket ljus.
Du måste vara säker på att du kan se eftersom livet är en vacker plats. Många gånger tar människor bara sin syn för given tills det är för sent. Du kan förhindra att detta händer om du läser följande artikel med många bra tips om korrekt ögonvård.
TIPS! Bestäm om du har någon familjehistoria med ögonproblem, eftersom tidig diagnos kommer att fungera till din fördel. Optiker kan testa för ärftliga sjukdomar, såsom glaukom och grå starr.
Se till att ögonvårdspersonalen du besöker är mycket kvalificerade att undersöka och skriva ut vad du än behöver för dina ögon. För att hitta de bästa läkarna, vänd dig till dina vänner och familj för förslag, samt hitta feedback från patienter online. Detta kommer att se till att du får stor omsorg.
TIPS! Om du fortfarande röker, sluta nu. Även om de flesta vet att det skadar lungorna och hjärtat, vet de flesta inte att deras ögon också kommer att drabbas.
Ta reda på om det finns en historia av några ögonproblem i din familj så att det kan diagnostiseras tidigt. Alla ärftliga tillstånd kan förväntas identifieras lättare av din ögonläkare. Genom att fånga ett ögonproblem tidigare kan du skona din syn.
TIPS! Du bör alltid vara medveten om eventuella ögonsjukdomar som finns i ditt släktträd. Många ögonsjukdomar är ärftliga, så låt din läkare veta så att du kan fastställa dina risker.
Du kanske inte inser detta men vad du äter kan förhindra vissa problem med dina ögon. Att äta mat som innehåller zink, vitamin E och C och omega-3-fettsyror kan förhindra flera ögonsjukdomar inklusive makuladegeneration och grå starr. Ät minst en portion om dagen bland mörka bladgrönsaker, apelsiner, nötter, bönor och skaldjur som tonfisk eller lax.
TIPS! Omega-3-fettsyror hjälper dig med ögonvård. Du bör införliva livsmedel som har detta näringsämne i din dagliga kost.
Var säker på att du vet om ögonsjukdom finns i din familj eller inte. Att veta att du har en ärftlig risk för ögonproblem kan hjälpa dig att förebygga eller minimera risken för dem. Fråga äldre familjemedlemmar så att du vet.
TIPS! Se till att gå på en synundersökning regelbundet. Även om du behöver en kontroll om du kämpar med ögonproblem, kanske vissa problem inte visar symtom eller visar milda.
Använd solglasögon när du är utomhus. Även på molniga dagar bör du skydda dina ögon från skadliga UV-strålar. Leta efter glasögon som erbjuder UV-skydd. Det kan vara värt att betala mer för att se till att dina ögon är skyddade.
TIPS! Använd solglasögon. Du kan undvika UV-strålar med välgjorda solglasögon.
Vissa människor tar bra syn för given, men nu vet du bättre än att göra det. Tänk på världen och nära och kära runt omkring dig och vad som skulle hända om du inte kunde se dem. Det borde motivera dig att använda de tips du har läst om här.