TIPS! Om du vill ha bästa möjliga ögonhälsa, besök endast högutbildade ögonläkare för dina undersökningar. Be om rekommendationer från vänner, kollegor och familj för att hitta en bra ögonläkare.
Dina ögon anses vara ett känsligt område av din kropp. De tas också ofta för givna. När du inte tar väl hand om dina ögon uppstår problem. Det här stycket har bra förslag för att ta hand om dina ögon på rätt sätt.
TIPS! Du kanske redan vet att du behöver bära solglasögon på sommaren, men du bör inse att de är viktiga på vintern också. Detta kommer att reflektera ljuset från att träffa dina känsliga ögon.
När du går på synundersökningar, rådgör bara med en skicklig fackman. För att hitta de bästa lokala utövarna kan du be om personliga rekommendationer från vänner och familj eller leta online efter patientfeedback om specifika läkare. Du vill definitivt söka efter den bästa ögonvården.
TIPS! Bedöm om det finns en historia av ögonsjukdomar inom din familj. Detta kommer att möjliggöra tidig diagnos.
Använd solglasögon för att skydda dina ögon från solljus. UV-skydd är viktigt för korrekt ögonvård. Solen kan skada dina ögon och den ömtåliga huden runt dem. Undvik att ta chanser när det kommer till ögonen.
TIPS! Varje par solglasögon är olika och vissa skyddar inte dina ögon så bra. Se till att de blockerar alla UVA-strålar såväl som alla UVB-strålar.
Även om du kanske tycker att solglasögon bara ska användas under sommaren, är vintertid också väldigt viktigt att ha dem på sig. Snö reflekterar ljus. Även utan snö reflekterar solen fortfarande ljuset till den grad du behöver för att bära solglasögon.
TIPS! Det kanske inte verkar logiskt, men din kost har en enorm inverkan på din hälsovård. Att äta mat som innehåller zink, vitamin E och C och omega-3-fettsyror kan förhindra flera ögonsjukdomar inklusive makuladegeneration och grå starr.
Det är viktigt att veta att solglasögon inte är skapade lika. Du bör se till att solglasögonen har nästan 100 % blockerande förmåga för UVA- och UVB-strålar. Även om du väljer glasögon som ett fashion statement, förstå att vissa billigt tillverkade solglasögon till och med kan påverka din syn negativt.
TIPS! Rök inte. Även om rökning uppenbarligen skadar dina lungor, skadar det även dina ögon.
Om du är rökare, sluta nu. Även om du förmodligen är medveten om den lungskada du orsakar, påverkas dina stackars ögon också. De flesta rökare har en ökad benägenhet för ögonsjukdomar. Genom att sluta röka kan du minska risken för skador på synnerven och grå starr.
TIPS! Känn till din familjs historia av ögonproblem. Vissa tillstånd som rör ögon är ärftliga och det är viktigt att ha denna information.
Var uppmärksam på att ta hand om dina ögon. Olika ögonsjukdomar kan orsaka blindhet om de inte upptäcks tidigt. Du har läst några bra råd här för att ta hand om dina ögon. Ta dig tid att skapa en uppsättning goda ögonvårdsvanor som säkerställer din synhälsa hela livet.