Joints används för nästan varje rörelse vi gör. Knän, axlar, armbågar, vrister och ledvärk, leder i ryggraden är alla stora leder. Men förutom dessa stora leder innehåller händer och ben många små leder. Hälften av vuxna över 65 år lider av återkommande ledvärk, kronisk ledvärk, stelhet och svullnad. Smärtan kan vara så allvarlig att dagliga aktiviteter som att klä på sig och laga mat kan bli svårt eller till och med en omöjlig uppgift. Under många år var behandlingsalternativ för ledsmärta begränsade till två typer av mediciner:NSAID (fenylbutazon, indometacin, etc..) Eller acetaminophen (är en förening som används inom medicin för att behandla mild till måttlig smärta och minska feber - Tylenol innehåller paracetamol). Båda är effektiva behandlingar för mild ledvärk men kan vara oönskade biverkningar när de används på lång sikt.
Närare medicinska studier visar att ledsmärta kan förbättra sitt tillstånd genom mycket träning. Dessa övningar ökar kroppens styrka och flexibilitet och tonar musklerna runt lederna, vilket hjälper till att stabilisera dem. Dessa övningar kan minska stelheten i lederna, öka blodflödet i ledområdena och kan hjälpa dig att gå ner i vikt (övervikt är en konstant stress på lederna). Patienter bör tillsammans med sin nutritionist upprätta den bästa planen och kalciumtillskott för att ge säkerhet och för att gemensamt utveckla en personlig rutin för optimala fördelar. Naturliga kosttillskott som glukosamin (som härrör från kräftdjur och [censurerad] fisk) eller kondroitin (en del av bindväven i luftstrupen hos nötkreatur) kan också bidra till att minska ledvärk. Alternativa behandlingar som kosttillskott och akupunktur har blivit alltmer po[censurerade] de senaste åren. Så po[censurerat] att American National Institute of Health för närvarande bedriver forskning till båda grupperna för att fastställa vilken effekt de har på att förbättra ledvärk. Här är några produkter värda att konsumera om du är intresserad av att hitta dem på marknaden. Fiskolja är ett kraftfullt kosttillskott, är fördelaktigt vid många sjukdomar, från hjärtproblem till depression eller astma. Fiskolja minskar inflammation och smärta som orsakas av kroniska sjukdomar. Det är användbart vid behandling av huvudvärk, migrän, ryggsmärtor och ledvärk. Vitamin D produceras av solexponering, men finns också i vissa livsmedel hjälpa till att lindra kronisk smärta. Det rekommenderas för personer som lider av artrit och fibromyalgi, men det är till stor hjälp för dem som har ont i ryggen eller handleden. Kalciumtillskott bör också övervägas, eftersom dessa verkligen hjälper dig att behålla en stark och frisk benstruktur.
Naturliga kosttillskott kommer drastiskt att lindra dig från smärta och du får njuta av varje sekund av ditt liv, utan stress från leder och sjukdomar som följs av att försumma sådana dysfunktioner i människokropp. Du kan hitta naturliga kosttillskott för ledvärk på apotek, men heta kampanjer och det bästa priset hittar du över internet, samtidigt som du kollar listan över en kosttillskottsbutik online. Förutom att de utvinns ur naturliga ingredienser har de valda kosttillskotten också en fantastisk och utsökt smak, eftersom de är mycket lätta att svälja. Istället för att äta alla dessa ingredienser du borde, för att ha ett optimalt hälsotillstånd, är det bäst att konsumera kosttillskott med hög koncentration som ger samma resultat, men med mindre tid, ansträngning och investerade pengar.
