Fit For Birth – Tekniker för naturlig och smärtfri förlossning

Det finns ett antal olika tekniker som kan användas när man försöker förlossa utan användning av några medicinska ingrepp. Naturlig förlossning är ett sätt att föda barn genom att låta naturen ta sin gång. Vissa skulle uttrycka det som en vaginal födsel, andra som inga mediciner mot smärta, och andra skulle säga att inga ingrepp eller smärtstillande mediciner. De flesta läkare antar att en födande kvinna vill ha naturlig förlossning, och de flesta blivande mödrar förväntar sig det. Fit for Birth hjälper gravida mödrar att uppnå naturlig förlossning utan rädsla. Vi förser dig med naturliga förlossningsövningar som motverkar användning av någon typ av lugnande medel eller anestesi eftersom denna långsamma förlossning och som har en större möjlighet att orsaka komplikationer och även lär dig hur du går ner i vikt under graviditeten.

Fit for Birth's Natural Childbirth Exercises for Home-programmet fokuserar på den gravida mammans fysiskt och hormonellt föränderliga kropp samt att förbereda sig själv och sitt barn för födseln. Varje träningspass har en enkel videoinstruktion för varje övning. Kim och James har coachat fler och fler familjer i holistisk välbefinnande. Vi erbjuder specialistcertifieringar för träning före och efter förlossningen. Graviditetsträning hemma hjälper en gravid kvinna att lära sig att släppa muskelspänningar för att öka andningskapaciteten och återställa kroppens ursprungliga balans och rätt hållning. När din kropp börjar uppleva smärta i nedre delen av ryggen, balans och matsmältningsproblem, och andnöd, kan enkla modifieringar av din rörelse hjälpa till att lindra dessa symtom. När tiden för förlossningen infinner sig kommer du att kunna andas bättre, lugna dig, fokusera under förlossningen, hjälpa till att öppna livmoderhalsen under utvidgningen och förbereda dig för effektiv knuff när barnet kommer.



Graviditet är den mest avgörande tidsperioden för en kvinna och hon vill inte ta någon chans att få problem under förlossningen. Men alla kvinnor föredrar att föda naturligt eftersom det är det säkraste sättet för ett barn att födas. De andra metoderna kan vara skadliga eller inte, men det finns alltid en risk för komplikationer kring sådana typer av förlossningar. Mamman vill hela tiden att hennes barn ska vara tryggt och föda utan några svårigheter eller problem. Det finns särskilt de bästa typerna av naturliga förlossningsövningar som erbjuds av Fit for Birth för att hjälpa kvinnan under förlossningen. Det finns flera fördelar med träning under graviditeten. Den viktigaste delen av träningen är att välja den bästa speciella för graviditetsperioden.

Naturliga förlossningsövningar lindrar smärtan under graviditeten samt minskar problemen med förlossningen om du kontinuerligt följer de rätta riktlinjerna för träning. Det skapar den glada stämningen och minskar stress, depression och ångest. Dessutom ger den dig ordentlig sömn och hanterar alla kroppens kritiska hinder för att föda barn, såsom viktökning och andra.