Hur du stödjer din kost med mörk choklad

Vi använder dem alla då och då. Kosttillskotten även kända som kosttillskott eller kosttillskott har utformats för att ge näringsämnen – fibrer, fettsyror, vitaminer, mineraler, aminosyror, eftersom vår kost är dålig och kan sakna dem. Med andra ord kan vi säga att dessa kosttillskott är en sorts magisk mässa i form av en kapsel eller ett pulver som kan förbättra vår hälsa och få oss att känna oss mer dynamiska och aktiva.

Kosttillskott finns överallt i världen. Ändå har olika länder eller ekonomiska utrymmen olika regler för dess användning. Antingen anses de vara mat eller så uppfattas de som droger eller naturliga hälsoprodukter, dessa kosttillskott, Kosttilskudd på norska, måste vara säkra. Europeiska unionen har ett direktiv som stä[censurerar] att de får säljas utan recept om de har visat sig vara säkra för människors hälsa. I USA är kosttillskottet en produkt som kompletterar kosten och kan innehålla något av följande beståndsdelar:ett mineral, ett vitamin, en växt eller ört, en aminosyra, en beståndsdel eller kombination av någon av dessa och ett ämne som redan finns används av individen för att komplettera sin kost. Vad alla behöver veta är att inget Kosttilskudd (tillskott) ersätter kosten. Det kan ha formen av ett piller, tablett, kapsel; det kan vara pulver eller flytande. Du vet säkert redan att någon proteinshake inte är avsedd för dig. Du kanske istället vill prova ditt eget recept eller blanda lite mörk chokladproteinpulver. Detta tillskott med kakaosmak är bra för din hälsa och har inga biverkningar.



Varför är den mörka chokladen nyttigare än mjölken eller den vita? Nutritionists säger att en hälsosam mat är chokladen med mer än 70 kakao, eftersom den innehåller antioxidanter. Att äta denna typ av mat kan skydda oss från sjukdomar och kan till och med lura tiden genom att bromsa åldrandeprocessen. För att dra nytta av alla dessa fördelar, se till att du köper kvalitetschoklad. Experter säger att det är bra att äta det vid rumstemperatur. Bara koppla av och njut av det utan att tänka på någonting. Drick lite vatten innan du smakar på dina chokladbitar. Andas in doften och känn den med alla sinnen du äger. Du kan göra det när du dricker vin, varför inte göra detsamma nu? Det är det definitivt värt! Lär dig några knep för hur du äter det. Låt till exempel biten smälta långsamt i munnen. Ha inte bråttom, du kommer ingenstans den här gången. Medan du gör det släpps kakaosmakerna och du känner inte bitterheten längre. Fokusera på din choklad, gör inget annat. Det är synd att du tappade den här sensationen. Tänk på den här processen som om det vore ett förförelsespel. Nu kapitulerar du. Tyvärr kan du inte göra detta med varje kosttillskott men du kan försöka njuta av allt du äter. När det gäller näringstillskottet är det dags att göra lite forskning. Internet erbjuder många webbplatser, såsom myrevolution.no/proteinpulver/ mot informationsdatabas. Allt du behöver göra är att klicka på länken, samla in detaljer och njuta av ditt liv med en hälsosam kost!