Ditt hälben är fäst vid ett tjockt band av vävnad som kallas plantar fascia. Den tål påfrestningar och trauman som orsakas av dina rörelser. Om plantarn är skadad behöver du Heel Treatment Lexington för att undvika att situationen förvärras av inflammation.
Behandling för hälsmärta
• Administrera anti -inflammatoriska mediciner
• Applicering av isbitar
• Sjukgymnastik
• Utför övningar för stretching
• Injicera kortison
• Att ta upp ortos
• Applicera skenor
• ESWT eller Extracorporeal Shockwave Therapy, en operation för ett extremfall. En operation på under en timme appliceras högt energitryck på de drabbade områdena av smärta.
Din fotled och din fot bär hela din kroppsvikt och bär de fysiska och mekaniska krafter som utsätts för dem under din rörelse aktiviteter. Om de utsätts för mer påfrestningar som inte är förenliga med deras styrka, kommer du att uppleva ovanlig smärta i hälen. De skor du bär bidrar också väsentligt till att orsaka hälsmärta. Du kan gå in för skräddarsydda skor för att hantera specifik oro eller obehag med dina fötter.
Särskild uppmärksamhet för diabetiker:
Om du är diabetiker är du sårbar för att utveckla sår eller sår som inte läker upp. I extrema fall kan även am[censurering] krävas. Därför måste du vara försiktig med att upprätthålla friska fötter genom regelbunden kontroll av din häl och fot. Du kan också säkerställa friska fötter om du tar föreskriven kost för att hålla din sockernivå normal. Du kan välja en snabb promenad som minskar din vikt och balanserar dina sockernivåer.
Bär skor som sitter bekvämt på dina skor för att hålla dina fötter friska. Undvik att använda skor som har tajta tåboxar och höga klackar. Tro på "hälsa först och stil sedan".
Orsaker till hälsmärta:
När din fot utsätts för överdriven eller upprepad stress, ben, ligament och musklerna blir ansträngda vilket resulterar i smärta i hälen. Inflammation i ligament, plantar fasciit är en mycket vanlig orsak till hälsmärta. Detta ligament löper längs fotens botten. För mycket stress river sönder vävnaderna. Fascian blir inflammerad och svullnad med blåmärken. Dessutom är andra orsaker som kan hänföras till hälsmärta mer än acceptabel träning, nonstop löpning och abrupt viktökning.
Hälsporre orsakar också hälsmärta. Vid överbelastning dras plantar fascia-ligamentet bort från hälbenet, vilket producerar ett benfragment och uppmanar dig att tillgripa Heel pain Treatment Lexington.
