Är du för närvarande beroende av alkohol och försöker återhämta dig? Känns det som att ditt alkoholberoende tar över ditt liv och att du inte har något sätt att undvika det? Varje gång du försöker sluta, känner du att alkoholen drar dig tillbaka mot det? Detta är ett vanligt problem som alla missbrukare upplever. När du är beroende av något kommer den att försöka dra dig tillbaka mot det och återfalla. Detta är en del av det kemiska beroendet i din hjärna, det är något som du inte kan undvika. Det du kan göra är att återhämta dig från missbruket och påminna dig själv om att att leva ett nyktert liv är mycket bättre för dig och det är något du kommer att kämpa för att uppnå. När missbruket försöker dra in dig igen kan du bara påminna dig själv om vikten av att sluta, och hur stark du kommer att vara för att hålla dig borta från det. Nedan hittar du några tips och tricks för att på ett säkert och säkert sätt återhämta dig från ditt alkoholberoende.
#1 - Släng all alkohol som finns i ditt hem
Vissa alkoholister är väldigt dumma och de råkar ha alkohol när det passar dem i sitt eget hem. Läkare kommer att hålla med om att när du väl har haft ett alkoholberoende är det inte säkert att ha alkohol i närheten för dig. Du kommer mer än sannolikt att återfalla om du har den tillgänglig för dig efter eget gottfinnande. Vad du måste göra är att helt ta bort den från din ägo, så att du inte längre kan komma åt den. Vad detta betyder är att du måste kasta all alkohol som finns i ditt hem. Om du bor med andra människor, be dem göra sig av med sin alkohol eller lås in den så att du inte kan få tillgång till den. Att bara ha det i sitt rum kommer inte att räcka, missbrukare är kända för att stjäla för att få det de är sugna på.
#2 - Gå med i ett återhämtningsprogram
Ett återhämtningsprogram är oerhört viktigt för din mentala hälsa. Återhämtningsfaciliteter och återhämtningsprogram är utformade för att ge missbrukare de verktyg och resurser som de behöver för att lyckas. Någonstans som poliklinisk detox erbjuder Florida ett polikliniskt Detox-program som är nödvändigt för att bli nykter. De lär dig hur du kan leva beroendefritt och vara lycklig utan alkohol i ditt liv. Att gå med i ett återhämtningsprogram kan göra skillnaden mellan att lyckas med att leva ett nyktert liv eller att återfalla till ditt alkoholberoende. Återhämtningsprogram är mycket hälsosamma saker att vara involverad i, du kommer förmodligen att tycka att du tycker om det.
#3 - Alla som stöttar dig bör hållas nära
Om det finns någon som har klivit fram för att hjälpa dig med ditt missbruk måste du hålla dem nära dig. Du bör regelbundet träffa dem och prata med dem, de finns där för att hjälpa dig och du bör använda det stöd som de ger dig. Det här är någon som inte har vänt dig ryggen, oavsett hur mycket ditt alkoholberoende har påverkat deras liv.
