Här listas de viktigaste strategierna för snabb och enkel juicepressning, för att undvika slöseri med dyrbara grönsaker och frukt, för att bli av med hälsorisker och för att få ut det mesta av din juiceupplevelse. Dessa viktiga riktlinjer sparar tid och pengar och säkerställer att din juice kan vara den mest hälsosamma maten.
en. Juicextraktor eller mixer -- Använd en juicepress, inte riktigt en mixer, såvida du inte behöver en ojämn soppa eller en grynig drink!
två. Bli miljövänlig - Vegetabiliska grönsaker tenderar att vara fantastisk mat laddad med enorma vitaminer och mineraler! Närmare bestämt vetegräs. Försök att inkludera en liten handfull till alla dina juicerecept. Men var försiktig! De är inte läckra, liksom alldeles för mycket kommer att störa din egen mage.
3. Gör inte fruktjuice Dessa typer av - avokado såväl som bananer - de blockerar din egen juicepress tills du har en dyr industriprodukt. Om du vill lägga till dessa saker, skaffa bara din egen juicekombination samt blanda detta tillsammans med avokado eller till och med banan i mixern.
4. Fruktjuice the Skin -- Tänk på att juice varje liten sak! Porerna och skalet på grönsaken och frukten är ofta den mest tillföra näringen. Problemet är det faktum att själva porerna och huden ofta är sur. Så försök att peela bara 50 % på porerna och huden från moroten. Jag kan inte förbli något av skalet som är förknippat med citrusfrukter, även om jag känner folk som juicer totalt citron och lime, kemiska skal och allt möjligt. 1 poäng till, stora frön och gropar borde tas ut, samtidigt eftersom riktigt tuffa områden som ananas.
fem. Använd fruktköttet -- Sätt en sked eller mer av fruktköttet igen i din konsumtion för att lägga till kostfiber till din kost. Eller öka majonnäsen till det överblivna fruktköttet för vilken som helst fantastisk modell av tonfiskgrönt!
6. Använd märgen - De flesta juicerecept kräver att du ska bli av med själva citrusfruktskalet. Ändå vara säker på att juice som blekt köttiga saker bland den faktiska huden och frukten - det är en hel del vitaminer!
sju. Fortsätt Naturligt och ekologiskt -- Nästan alla frukter och grönsaker absorberar ett fåtal nivåer av oavsett vilken kemisk substans som används för att utveckla eller till och med bearbeta dem. Få naturlig frukt och grönsaker eftersom det naturliga och ekologiska varumärket skyddar som de tenderar att vara fria från bekämpningsmedel. Speciellt frukt eftersom de är kända för att absorbera fler sätt att döda skadedjur jämfört med nästan alla andra färska frukter eller grönsaker. Köp också alltid naturliga och ekologiska nötter samt jordnötssmör, eftersom de vanligtvis odlas i den mest kemiskt belastade jorden.
åtta. Alla juicepressar brukar inte vara lika bra -- Den "långsamma" eller "tuggande" juicepressen kommer att få ut mycket mer juice ur dina frukter och grönsaker, särskilt grönsaker. Hur dyrare det än är, vi upptäcker att den långsamma juicepressen utan tvekan är värd pengarna direkt efter att ha använt andra typer av juicemaskiner. Vi gillar särskilt det faktum att min personliga gradvisa juicepress matar ut fruktkött från en pip såväl som fruktjuice från en annan, därför kan jag utan ansträngning använda fruktköttet om jag vill.
9. Spara inte detta -- Uppfriskande fruktjuice kan förstöra inom 24 flera timmar. Vissa nya fruktjuicer börjar förstöras omedelbart som meloner, spenat, blomkål och kläder, så drick detta direkt. Om du behöver handla något, frys in ditt skapade, inte din fruktjuice.
10. Var kreativ -- Recepten av bästa fruktjuicekvalitet klassificeras som de typer som du skräddarsyr efter din smak och allmänna hälsokrav. Om du bara är på väg skulle jag rekommendera något som var till stor hjälp för mig personligen. Jag upptäckte att formeln e-bok förknippas med beprövade såväl som exakta kombinationer gjorde det möjligt för mig personligen att sluta slösa bort lite tid och kostsamma att göra juicer fruktansvärda smakkombinationer. En fantastisk receptbok kan också spara tid på att leta efter speciella juicerecept som är inriktade på dina hälsoöverväganden, eftersom låg vitalitet, minnesminskning, diabetes, högt blodtryck, fettminskning, högt kolesterol, kalciumtillskottsbrist, sömnlöshet och bronkial astma att ringa bara några! Så avslöja dig själv en bra formelguide och nöjd juice!
