10 fantastiska fördelar med att lyssna på klassisk musik
Varenda en av oss älskar musik. Vissa av oss föredrar dansmusik, andra föredrar rockmusik, vissa kommer att lyssna på "vad som helst så länge det inte är heavy metal", medan andra är mer kräsna och får sina kickar från experimentell, avantgardistisk musik som aldrig kommer att göra Billboard 100.
Men har du någonsin slutat tänka på att ge klassisk musik en chans? Klassisk musik är förmodligen den typ av musik som är minst lyssnad på bland dig och dina vänner. Om du sållade igenom alla dina iPods kanske du skulle hitta de senaste låtarna av moderna popmusikartister – men ingen Mozart, Beethoven, Vivaldi eller Wagner.
En av anledningarna till detta kan bero på att klassisk musik alltid har setts som en exklusiv musikform som endast är tillgänglig för de rika och rika. Även om detta definitivt var sant för femtio eller fler år sedan, är det verkligen inte sant nu. Tack vare introduktionen av streaming och billiga CD-skivor är klassisk musik tillgänglig för alla. Så varför försöker de flesta av oss fortfarande inte?
Om du tror att klassisk musik kommer att tråka ut dig, kan du inte ha mer fel. Dessutom ger det många fördelar att lyssna på den här typen av musik. Låt oss ta en titt på tio fantastiska fördelar med att lyssna på klassisk musik!
Att lyssna på klassisk musik kan hjälpa dig att läka
När du mår dåligt kan det ibland hjälpa dig att höja humöret och få dig att må bättre genom att lyssna på din favoritmusik. Men det fungerar inte alltid så här. När allt kommer omkring, när vi har en dunkande huvudvärk, kommer det att lindra vårt tillstånd att lyssna på rasande heavy metal? Och kommer berusande dansmusik att bota vår förkylning? Förmodligen inte.
Faktum är att den typ av musik som är mer benägen att få dig att må bättre efter en längre tids sjukdom är klassisk musik. Detta beror på dess lugnande effekter och dess förmåga att trösta oss och ta bort smärta. Genom att lyssna på komplex musik fokuserar vår hjärna på ljuden i motsats till vår smärta.
Att lyssna på klassisk musik kan hjälpa dig att stressa ner
Har du någonsin varit i en klubb som pumpar ut seriöst höga låtar, bara för att plötsligt känna dig överväldigad? Detta beror på att den aggressiva, bultande musiken kan få dig att känna dig stressad och orolig. Efter ett tag måste du kliva ut ur klubben och ta en paus.
En annan av de fantastiska fördelarna med att lyssna på klassisk musik är att den här typen av musik är motsatsen till bultande klubbmusik och fungerar som en lugn avstressare. Om du nyligen har känt dig överväldigad av händelser i ditt liv, kanske du vill överväga att lyssna på lite klassisk musik för att hjälpa dig att må bättre. Den här typen av musik kan lugna dig och slappna av, och dess effekter liknar dem som en massage ger.
Att lyssna på klassisk musik kan hjälpa dig att somna
Nej, vi säger inte att klassisk musik kommer att slita av dig byxorna. Men eftersom klassisk musik är så bra på att lugna dig och hjälpa dig att slappna av, får den dig i rätt stämning för att sova.
Om du lider av sömnlöshet, eller om du inte tycks orka en vecka utan att sova mer än 4 eller 5 timmar per natt, kan du prova att mysa i sängen med lite klassisk musik som försiktigt spelar in i dina öron. Den här typen av öm musik är ett fantastiskt substitut för sömntabletter.
Att lyssna på klassisk musik kan öka din hjärna
En annan av de stora fördelarna med att lyssna på klassisk musik är att det kan boosta din hjärna. Det fanns en tid då folk som lyssnade på musik av kompositörer som Mozart och Beethoven trodde att det på något sätt gjorde dem lika smarta som de där killarna. Hur som helst, att lyssna på sådan storslagen, komplex musik fick en att känna sig höjd över andra som lyssnade på enkel popmusik, som The Beatles och The Ronettes.
Även om det inte är riktigt så enkelt kan det ha givande effekter på din hjärna att lyssna på klassisk musik. Enligt en studie utförd av Helsingfors universitet, "förstärkte genom att lyssna på klassisk musik aktiviteten hos gener som huvudsakligen är relaterade till belöning och nöje, kognitiva funktioner och korrekt hjärnfunktion."
Att lyssna på klassisk musik kan förbättra ditt minne
Enligt en studie kan det förbättra ditt minne genom att lyssna på musik från vissa klassiska mästare. Konstigt nog drog forskarna slutsatsen att även om det kan ge ditt minne en uppsving att lyssna på Mozart, så kan det inte att lyssna på Beethoven!
Så, Mozart vinner i princip.
Forskarna, som är baserade vid Roms Sapienza-universitet, sa att minneshöjande Mozart-musik "inte bara är en konsekvens av att lyssna på musik i allmänhet."
Så om du vill komma ihåg var du satte dina glasögon, sätt på lite Wolfgang Amadeus Mozart.
Att lyssna på klassisk musik kan sänka ditt blodtryck
Förhöjt blodtryck kan leda till alla typer av fysiska problem, varför läkare alltid säger åt dig att försöka hålla nere ditt. Typ 2-diabetes lider ofta av högt blodtryck, och det hjälper bara mot deras besvär.
En av de stora fördelarna med att lyssna på klassisk musik är att det kan sänka ditt blodtryck. Enligt en studie gjord i Storbritannien har människor som lyssnar på den här typen av musik lägre blodtrycksnivåer.
Att lyssna på klassisk musik kan hjälpa dig att bekämpa depression
Du visste säkert redan att olika typer av musik väcker olika typer av känslor. Hoppfull popmusik kan få dig att känna dig snurrig; pumpande dansmusik kan göra dig redo för en utekväll; tung rock kan få dig att känna dig oförstörbar; Countrymusik kan få dig att känna dig konstig, medan en ballad kan få dig att känna dig tårögd.
Enligt en studie gjord av Glasgow University är det säkert sant att olika typer av musik väcker olika känslor, och klassisk musik hjälper till att lindra känslomässig smärta. Huzzah!
Att lyssna på klassisk musik kan få dig att känna dig bekväm med dig själv
Överraskande nog är en av fördelarna med att lyssna på klassisk musik att det kan få dig att må bättre om dig själv. Dessutom kan den här typen av musik också uppmuntra kreativitet.
Att lyssna på klassisk musik kan öka fysisk prestation
När vi tränar rekommenderas det ofta att vi lyssnar på musik samtidigt. Musik stimulerar oss och uppmuntrar oss att pressa oss själva till max.
Du kanske inte trodde att det var möjligt, men klassisk musik kan hjälpa dig att hamna i zonen. Om du väljer särskilt intensiv klassisk musik som når klimax efter klimax, som Wagner eller Shostokovich, blir du motiverad att gå hårdare och uppnå mer.
Att lyssna på klassisk musik kan slappna av under graviditeten
Din mamma kanske inte har lyssnat på musik före förlossningen, men du borde verkligen. Förutom dess förmåga att slappna av kan det också stärka ditt barns tidiga språkkunskaper genom att lyssna på klassisk musik under din graviditet. Detta beror på att klassisk musik hjälper barnet att skilja mellan ljud, vilket i sin tur hjälper till med dess auditiva minne.
Känner du till andra fördelar med att lyssna på klassisk musik?
Var glad!