10 naturliga tips om hur man botar illaluktande fötter
Känd för läkarkåren som bromhidrosis, och för oss andra som illaluktande fötter, kan fotlukt vara pinsamt för dig och obehagligt för omgivningen. Vi har alla bakterier som växer över hela våra kroppar och de brukar inte orsaka oss några problem alls. Men när du tar på dig skor och strumpor, befinner sig dessa bakterier på den perfekta mörka, fuktiga platsen för att föröka sig som en galning och det är bakteriens aktivitet som orsakar lukten. Vem som helst kan drabbas av illaluktande fötter, men det kan lätt undvikas, så läs spända tio naturliga tips om hur du botar illaluktande fötter för alltid.
1. Bär ett annat par skor varje dag
Vårt första tips är enkelt:använd inte samma par skor två dagars löpning. Bakterierna som orsakar illaluktande fötter älskar fuktiga platser och om du bär samma par skor två dagar i rad kommer dina skor inte att få den tid de behöver för att torka ut ordentligt.
2. Håll dina fötter rena
Vårt andra, ganska självklara, tips om hur man botar illaluktande fötter är att se till att du tvättar fötterna varje dag. Faktum är att det bästa du kan göra, om du lider av särskilt illaluktande fötter, är att tvätta fötterna två gånger om dagen med antibakteriell tvål eller bakpulver. Det finns gott om receptfria antibakteriella tvålar som du kan köpa som gör jobbet.
3. Strö bakpulver i dina skor på natten
När du lägger undan dina skor på natten, ge insidan av dina skor en lätt damning av bakpulver. Bakpulver är en naturlig luktborttagningsmedel som dödar bakterierna som orsakar illaluktande fötter. Om du gör detta varje gång du tar av dig skorna och du tvättar fötterna regelbundet med en antibakteriell tvål, kommer problemet snart att försvinna.
4. Lägg sneakers och sneakers i frysen
Sneakers och sneakers är de värsta bovarna för att orsaka illaluktande fötter. De håller inte bara in fukten, du bär dem också normalt när du svettas som mest, så de kan behöva mer drastiska åtgärder för att döda bakterierna. Lägg dina träningsskor i en förslutningsbar plastpåse och låt dem stå i frysen i ett par dagar så dödar alla bakterier som är stendöda.
5. Eteriska oljor
Eteriska oljor har starka antibakteriella egenskaper och de luktar också gott. Så vårt nästa tips om hur man botar illaluktande fötter är att behandla ett par skor med en eterisk olja, blötlägga en pappersremsa i oljan och sedan lämna den i skorna över natten. De flesta av de eteriska oljorna fungerar, men tea tree sägs ofta vara det bästa för att motverka fotlukt.
6. Vinägerfotblötläggning
Att lägga vinäger på dina fötter när de redan luktar kanske inte verkar vara en bra idé, men det dödar bakterierna mycket effektivt. Blötlägg bara fötterna i en lösning av en halv kopp äppelcidervinäger blandat med fem koppar vatten i femton minuter och skölj sedan fötterna med kallt vatten efteråt.
7. Exfoliera dina fötter
Att exfoliera fötterna regelbundet är ett annat användbart tips om hur man botar illaluktande fötter. Det kommer att rensa bort bakterierna från dina fötter och det tar bort död hud, som kan bli en grogrund för lukten som gör bakterier när den blir fuktig. Det bästa man kan använda för detta skulle vara olivolja, socker och några droppar eterisk olja. Det skulle exfoliera dina fötter och du skulle också ha de antibakteriella egenskaperna hos den eteriska oljan.
8. Salviablad
Ett annat bra tips på hur man botar illaluktande fötter är att använda salviablad. Om du maler upp några torkade salviablad och strör pulvret i skorna kommer det att minska svettningen och bekämpa bakterierna som orsakar illaluktande fötter. Salvia är en sammandragande, så den kommer att stänga svettkörtlarna något. Den har också antibakteriella och antisvampegenskaper, som också kommer att bekämpa bakterierna som orsakar fotlukt.
9. Svart te fotblöta
En svart te-fotblöt är ett annat underbart tips på hur man botar illaluktande fötter. Svart te innehåller garvsyra som är mycket effektivt för att döda bakterier och te kommer också att stänga dina porer för att hjälpa till att stoppa svettningen. Blanda två tepåsar i tre koppar kokande vatten, tillsätt sedan lite kallt vatten för att kyla ner det och blötlägg dina fötter i det i cirka tio minuter.
10. Saltvatten blötläggning
Det enklaste av alla fotblöt för illaluktande fötter är saltvatten. Tillsätt en halv kopp salt i varmt vatten och blöt dina fötter i tio minuter i lösningen. Saltet torkar ut dina fötter och dödar också bakterierna. Detta är en bra lösning för fotlukt när du inte har något annat att använda i dina skåp.
Hur botar man illaluktande fötter? Vilka är dina bästa tips?
Håll dig frisk!