10 tips om hur man behandlar solbränna
Om du glömde att sätta på din solskyddsfaktor, eller om du inte fyllde på den efter att du hade simmat, kommer du sannolikt att bli bränd av solen och det gör ont, som alla har varit där, och det gör väldigt ont! Din hud blir råröd, du kan få blåsor och din hud kan bli så känslig att även dina kläder gör ont när de skaver på dig. Dessutom, istället för den där underbara glödande solbrännan du hoppades på, kommer du att se ut som en hummer. Om du agerar snabbt kan du lindra smärtan och spara lite av den solbrännan. Så läs dessa tio tips om det bästa sättet att hantera sommarens solbränna och spara din solbränna.
1. Ta en smärtstillande medicin
Steg ett, är att lindra en del av smärtan och att minska inflammationen. Det snabbaste sättet att ta itu med solbränna är att ta ett par antiinflammatoriska smärtstillande medel. De bästa för solbränna är de som är kända som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som acetylsalicylsyra eller ibuprofen, som kyler ner inflationen och minskar smärtan.
2. Svalka dig
Ett annat bra tips på hur man behandlar solbränna är att svalka sig. Det säger sig självt att du bör komma ut ur solen och in i skuggan så snart som möjligt. Kom någonstans svalt och, om möjligt, gå och ta ett lite kallt bad (men inte för kallt). Det kalla vattnet kommer att minska svullnad och rodnad och det hjälper till att stoppa klådan. Använd ingen tvål, bara ett skonsamt rengöringsmedel, och låt det kalla vattnet gradvis återställa din kroppstemperatur till det normala.
3. Lämna din hud ifred
Nästa tips om hur man behandlar solbränna är att helt enkelt lämna huden ifred. Oavsett hur mycket din hud kliar, rör inte! Ingen plockning, ingen repor, ingen skalning och ingen gnuggning; bara lämna det ifred och låt naturen göra sitt jobb med att läka. Det kommer att göra ont och det kommer att klia, men om du tjatar på det kommer du att göra det ännu ömmare och du kan orsaka en hudinfektion för att öka dina problem.
4. Smörj dig inte med anti-ageing lotioner
Din första tanke kanske handlar om alla de saker du har läst om hur solen kan orsaka rynkor, men nu är det inte läge att använda anti-ageing lotioner på din brända hud. Din hud kommer att behöva återfukta, men anti-ageing lotioner innehåller ofta ingredienser som är alldeles för starka för att användas på öm, solbränd hud. Kolla in några av våra idéer om skonsammare naturliga fuktkrämer i de kommande styckena istället.
5. Aloe vera
En av de bästa huskurerna mot solbränna är aloe vera, det är faktiskt den klassiska behandlingen mot solbränna, och det fungerar. Den lugnar irritationen, kyler huden och den innehåller vitamin A, C och E som din hud behöver för att reparera sig själv. Applicera aloe vera gel så snart du kan och det kommer att ge dig omedelbar lindring från smärtan och det kommer att hjälpa till att sätta igång läkningsprocessen.
6. Potatispasta
Potatis är en av de äldsta huskurerna mot solbränna. Du kan antingen applicera skivor av potatis på huden, eller så kan du mosa ihop en potatis i en mixer och applicera pastan med lite bomullsull. Potatis fungerar extremt bra på mindre fall av solbränna. De minskar inflammationen, de kyler ner huden och de hjälper till att minska smärtan.
7. Havregrynsbad
Ett annat bra tips på hur man behandlar solbränna är att ta ett havregrynsbad. Vi har redan nämnt att ett kallt bad hjälper till att kyla ner huden, men du kan göra ditt svala bad extra effektivt genom att tillsätta lite finmalet havregryn till ditt badvatten. Havregryn fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt medel, så det kommer att lindra smärtan och minska rodnaden av solbränna. Skrubba dock inte, eftersom havregryn också fungerar som en peeling och att ta bort mer hud är definitivt inte en bra idé när du har solbränna.
8. Mjölk
Blir du solbränd i trädgården hemma är det snabbaste och enklaste sättet att kyla ner det att ta lite mjölk från kylskåpet. Blötlägg en ren handduk, eller lite gasväv, i kall mjölk och lägg sedan handduken över det solbrända området av huden. Det kommer snabbt att svalna och lugna din solbränna, och proteinet som finns i mjölken hjälper huden att läka.
9. Trollhassel
Trollhassel är en annan bra huskur mot solbränna. Dutta bara på lite trollhassel med lite ren bomull så kommer det att minska inflammationen och stoppa den råa huden att bli infekterad. Trollhassel innehåller tanniner, som hjälper till att reparera den skadade huden och den fungerar också som en naturlig smärtstillande.
10. Vad ska man göra mot svår solbränna
Alla ovanstående botemedel kommer att fungera utmärkt med mild eller måttlig solbränna, men solbränna kan vara allvarligare än du kanske trodde. Om du har blivit bränd över mer än 20 % av din kropp, eller om du känner överdriven smärta, har feber eller känner dig illamående, och symtomen kvarstår, bör du verkligen gå och träffa en läkare.
Hur behandlar man solbränna? Vilka är dina favorittips?
Var vacker!