10 myter om akne avslöjas
Akne är något som kan drabba vem som helst i alla åldrar och alla kön. När det är lindrigt är det en irritation, men när det är allvarligt kan det skada en persons självförtroende och till och med leda till depression. Akne är inte bara ett problem för tonåringar, så det är den första myten du kan sluta tro, och för vissa människor är det en livslång kamp för att hålla huden ren. Inte konstigt då att det finns så många botemedel och behandlingar på marknaden och så många råd tillgängliga också. Men inte alla råd om akne som du läser är sanna, så här är tio av myterna om akne som du verkligen borde sluta tro.
Myt 1:Solljus botar akne
Det är sant att solljus kan ge en tillfällig uppskov från akne, eftersom det dödar bakterierna som orsakar det. Det är dock inte en långsiktig lösning, och för mycket solljus kommer att göra de märken som orsakas av akne mörkare och få dem att hålla längre.
Myt 2:Mejeriprodukter orsakar akne
Trots det faktum att många tror att att äta mejeriprodukter kan orsaka akne, finns det faktiskt inga vetenskapliga bevis för att backa upp detta påstående alls. Även om en hälsosam kost verkligen hjälper till att hålla din hud ren, finns det inga bevis för att mejeriprodukter är direkt ansvariga för utslag.
Myt 3: Smink orsakar akne
Att bära smink är en annan sak som många säger orsakar akne, men detta är också osant. Så länge du bär smink som är märkt som icke-komedogent eller icke-aknegent, bör smink inte orsaka fläckar. Vissa sminkprodukter innehåller nu ingredienser som bekämpar akne, så leta efter dem om du lider av akne och vill ha smink.
Myt 4:Socker orsakar akne
Sockerhaltiga livsmedel och i synnerhet choklad är en annan mat som ofta orättvist beskylls för akne. Vi har alla hört någon säga att om de äter choklad kommer de att bryta ut i fläckar, men inte heller detta har några medicinska bevis som stöder det, så det verkar som att det bara är en annan myt.
Myt 5: Dieten har inget med akne att göra
Denna myt är faktiskt lite mindre tydlig än du kanske trodde, eftersom det verkar bero på individen. Läkare rekommenderar alltid att en hälsosam kost kommer att förbättra hyn, och för de flesta verkar det vara sant.
Myt 6: Solkräm förvärrar akne
Solskyddsmedel är viktigt om du vill skydda din hud från de UV-strålar som kan orsaka hudcancer, så denna myt ska absolut inte tros på. Du kan köpa icke-oljebaserade solkrämer, som inte blockerar dina porer alls.
Myt 7:Att ge ditt ansikte en skrubb botar akne
Du kan inte skrubba bort märken som orsakas av akne och överskrubbning kommer bara att irritera aknen och göra problemet värre. Skonsam exfoliering kan hjälpa till att rensa bort akne, men för mycket skrubbning kan orsaka ärr.
Myt 8: Ju mer medicin du använder, desto bättre
Att glätta på medicin kommer inte att göra att fläckarna försvinner snabbare. Du bör bara använda den föreskrivna mängden medicin i huden eftersom många aknebehandlingar innehåller uttorkande ingredienser och om du använder för mycket kommer det att irritera huden och lämna fläckar på huden.
Myt 9: Tandkräm botar akne
Tandkräm kan hjälpa till att torka ut en fläck, men det finns inget i tandkrämen som hindrar att nya fläckar bildas. Det finns faktiskt inget botemedel mot akne, bara sättet att behandla ett omedelbart utbrott och hålla akne under kontroll. Om något innehåller tandkräm ingredienser som täpper till porerna, så den bör inte användas i ett försök att förhindra akne.
Myt 10: Klämning av fläckar gör akne värre
Att klämma eller inte klämma, det är frågan! Sanningen om att få en finne är att så länge som fläcken lätt kan ploppas, kommer det att hjälpa fläcken att läka snabbare och, naturligtvis, kommer det att få den att se mycket mindre ful också. Att klämma fläckar som inte är klara kan dock orsaka ännu mer irritation på huden och kan orsaka ärrbildning.
Känner du till andra myter om akne?
Håll dig frisk!