10 måste-känna tips om hur man blir av med rygg- och bröstakne
Okej, här är affären:akne i ditt ansikte är riktigt dålig, eller hur? Ingen gillar det och vi vet att du ogillar det också. Men grejen med akne är att det är ett sådant skadedjur att det inte bara stannar i vårt ansikte. Den angriper även våra ryggar och bröst.
Under vintern kan du förmodligen leva med rygg- och bröstakne. När allt kommer omkring, du är alla täckta i det stora utomhus och ingen kan se det förutom din partner (som verkligen förstår. Aww). Glada dagar!
Men på sommaren? Det är en annan vattenkokare med fisk. Det är dags att gå till stranden i din baddräkt/bikini, så vad ska du göra åt din rygg- och bröstakne? Alla kommer att se det! Åh nej!
Först och främst, lugna ner dig. koppla av. Andas lugnt. Räkna till tio. Och lägg bort koftan. Du kommer inte att behöva det. För det är dags att ta en titt på våra 10 måste-veta tips om hur du kan bli av med rygg- och bröstakne för alltid.
1. Exfoliera försiktigt
Kommer du ihåg när du hade torr hud som tonåring och din mormor sa åt dig att "exfoliera"? Det lät väldigt konstigt, eller hur? Som något bara gamla människor gör. Exfoliera. Det är ett av de orden som, om du säger det om och om igen, förlorar all sin betydelse. Vilket konstigt ord!
Men exfoliering är mycket viktigt för att bli av med en akneövertagande. Det sätter i princip din hud på lockdown, håller den fin och fräsch och ren. Vi rekommenderar att du exfolierar bröstet och ryggen en gång i veckan (minst) och för att hjälpa dig finns det en hel del peelingprodukter på marknaden.
Kom bara ihåg att inte skrubba för hårt eftersom brösthuden är mycket ömtålig och lätt att slitas sönder. Oj.
2. Minska din stress
Ett annat tips om hur man blir av med ryggakne är att minska stressen. Stress är riktigt dåligt. Det kan leda till vad som helst, från hjärt-kärlsjukdomar till totala nervsammanbrott vid ditt skrivbord. Det kan också leda till akne i bröstet och ryggen. Den gör detta via en ökad mängd olja i huden, vilket är en av de främsta orsakerna till akneutbrott.
Se, när du är stressad frisätter din kropp en onormalt hög nivå av ett hormon som heter kortison, som producerar mer olja i huden. Så om du upplever ett akneangrepp föreslår vi att du tar det lugnt.
Och om någon frågar varför du tar det så lugnt nuförtiden är det bara att le och säga:"För att min bröst och rygg är fulla av akne."
Vänta faktiskt. Nej, säg inte det. Det låter inte kul. Säg bara att du är stressad. Ja, säg det.
3. Använd Spot Treatment
Normalt rekommenderar vi bara punktbehandling som lite av en sista utväg om du har en full-on akne. Se, fläckbehandling är bara riktigt effektivt om du bara har en eller två envisa fläckar som bara inte kommer att försvinna. Om det här är du, ska du definitivt piska ut punktbehandlingen.
Om din situation däremot är mycket svårare, kanske du vill hoppa över punktbehandling eftersom den förmodligen kommer att visa sig vara i stort sett ineffektiv.
4. Duscha snabbt efter ett träningspass
När vi tränar svettas vi. Och när vi svettas byggs våra oljor och svettningar upp runt våra hårsäckar, vilket ibland kan leda till utbrott av akne. Så vårt nästa tips om hur du blir av med akne i ryggen är att se till att detta förhindras. det är tillrådligt att du hoppar in i duschen så snart som möjligt efter ett träningspass. Vi rekommenderar att du använder en kroppstvätt som är rik på salicylsyra, eftersom den täpper till porerna och minskar inflammation.
5. Använd tandkräm
Okej, tandkräm är fantastiskt för att rengöra våra tänder, men visste du att den fungerar som en akneförstörare också? Det gör det verkligen. Tandkräm är faktiskt en av de bästa huskurerna för att bli av med akne och visar sig bli mer och mer populär. Det är enkelt, bekvämt och billigt!
Allt du behöver göra är att applicera en liten mängd tandkräm över huden innan du lägger dig i säcken för natten. Tandkrämen kommer då att göra sin magi, minska svullnad och torka ut acne.
6. Återfukta
Akne trivs på torr hud. Ju torrare land det är, desto värre blir det! I grund och botten är akne som en kaktus i en öken, och om du inte vattnar den kommer den att ta över bröstet och ryggen. Eek!
För att förhindra att detta händer måste du återfukta din hud regelbundet. Hitta en lotion som passar din hud och kombinera den med kroppstvätt i duschen. När du får akne är det viktigt att din hud hålls återfuktad.
7. Byt ditt schampo
Varje gång vi upplever ett överraskande utbrott av akne kan det bero på vad vi stoppar i håret. Det finns till exempel hudläkare som skriver ut ett visst schampo till dig om du har riktigt acnebenägen hy. Dessa produkter finns där ute, så det kan vara bäst att du tar en tur till din läkare för att ta reda på om du behöver byta varumärke.
8. Använd havregryn
Hur blir man av med akne i ryggen? Använd havregryn. Ja, du läste rätt. Gröt. Vad? Jag skojar inte. Havregryn kan hjälpa till att bli av med akne eftersom det renar porerna i vår hud. Dessutom absorberar havregryn också lätt överskottsolja. Ännu bättre, havregryn exfolierar också! För att få ut det bästa av havregryn, föreslår vi att du blandar en kopp kokt havregryn med en tesked honung och citron innan du gnuggar det över drabbade områden.
9. Använd Body Spray
Att exfoliera, återfukta och använda punktbehandling är bra, men chansen är stor att du inte kommer att kunna allt. För att hjälpa dig få alla prickar rekommenderar vi att du använder en kroppsspray. När du exfolierar kan du behöva någon som hjälper dig; men när du använder kroppsspray kan du göra allt själv. Vilket är coolt och mycket mindre pinsamt.
10. Se en hudläkare
Om du har akne i bröst och rygg helt enkelt inte försvinner, oavsett hur mycket du anstränger dig för att bli av med den, kan det vara dags att besöka din läkare. En hudläkare kommer att kunna ta en närmare titt på din akne och förklara vad det beror på. De kommer sedan att kunna rekommendera dig hur du kan ta hand om den bättre.
Har du andra tips på hur man blir av med rygg- och bröstakne?
Håll dig glad och frisk!