Hur blir man av med illaluktande fötter?
Illaluktande fötter eller, för att ge det dess mer tekniska namn, bromhidrosis, är ett problem som alla kan uppleva och det kan också vara ett riktigt pinsamt problem. Det orsakas när svett från dina fötter, inte har någonstans att fly och bakterier börjar äta på svetten och föröka sig i mörka, fuktiga förhållanden inuti dina skor. När vi går vidare till sommaren och platta skor utan strumpor kommer tillbaka, kommer problemet med illaluktande fötter bara att bli värre. Så, för att rädda dina vänner och familj från att få en nyans av grönt varje gång du tar av dig skorna, läs dessa tio bra tips om hur du stoppar dina fötter att lukta.
1. Tvätta dina fötter noggrant varje dag
Det första steget för att stoppa dina fötter att lukta är att tvätta dem noggrant, två gånger om dagen, och att använda en antibakteriell tvål. Ge dina fötter ett gott blöt i ett fotbad, eller en skål med varmt vatten, varje morgon och varje kväll, och glöm inte att torka fötterna noggrant också innan du tar på dig strumpor och skor.
2. Bär aldrig samma par skor två dagar i rad
Att bära samma par skor, dag ut och dag in, kommer att innebära att dina skor inte får en chans att torka ut ordentligt och att svetten och bakterierna byggs upp inuti dem. Så vårt nästa tips om hur du blir av med illaluktande fötter är att bära ett par olika skor varje dag och ge dem minst en dag att andas och torka. Ta av dig skorna så fort du kommer hem också, och detta kommer att ge dem, och dina fötter, mer tid att andas.
3. Exfoliera dina fötter regelbundet
Om du får en ansamling av död, torr hud på fötterna, kommer detta bara att öka ditt problem med fotlukt. Så ett annat användbart tips om hur du blir av med illaluktande fötter är att exfoliera fötterna regelbundet med en fotskrubb, eller helt enkelt lite socker och olivolja, så håller du fötterna fria från död hud som innehåller bakterier och håller fast vid svetten.
4. Hur blir man av med illaluktande fötter? Bär skor i läder eller bomull
Skor gjorda av syntetiskt läder är de värsta för illaluktande fötter, eftersom de inte tillåter någon luft att komma upp till fötterna alls. Köp skor i äkta läder eller bomull istället, eftersom naturliga material gör att dina fötter kan andas. Skor och sandaler med öppen tå är det bästa valet av skor för att undvika illaluktande fötter; och gå runt barfota hemma, det hjälper också.
5. Vinägerfotblötläggning
Nästa bra tips om hur du blir av med illaluktande fötter är att blötlägga vinägerfot. Att blötlägga dina fötter i en blandning av vinäger och vatten kommer att döda bakterierna som orsakar illaluktande fötter. Blanda en halv kopp vinäger med cirka sex koppar varmt vatten och blötlägg dina fötter i blandningen i femton minuter. Syran i vinägern kommer att döda bakterierna som orsakar fotlukt. När du har avslutat blötläggningen, tvätta fötterna med tvål och vatten för att ta bort lukten av vinäger.
6. Bär alltid strumpor
Att inte bära strumpor med sommarlägenheter ser definitivt bättre ut, men det är också ett garanterat sätt att få illaluktande fötter. Undvik problemet genom att bära de mycket korta strumpor som inte visas, och det hjälper till att suga upp svetten och förhindra att dina fötter blir illaluktande.
7. Torka av insidan av dina skor med en antibakteriell våtservett
Förutom att ha på dig olika skor varje dag, kan du också hjälpa till att stoppa bakteriernas förökning i dina fuktiga skor genom att ge dem en snabb torkning på insidan med en antibakteriell tork. Så hur blir man av med illaluktande fötter? Det är lätt! Varje natt när du tar av dig skorna, torka av insidan med en torkduk och lämna dem sedan någonstans där de får lite luft, så att de torkar ut ordentligt innan du använder dem igen.
8. Bakpulver
Ett annat bra tips på hur man blir av med illaluktande fötter är att använda bakpulver. Natriumbikarbonat eller bakpulver kan hjälpa till att neutralisera PH i din svett, vilket kommer att hjälpa till att döda bakterierna och på så sätt neutralisera fotlukten. Du kan blötlägga dina fötter i varmt vatten och bakpulver, och ett lätt stänk av bakpulver i dina strumpor och skor hjälper också till att hålla lukterna borta under dagen också.
9. Salvia
Salvia är en annan huskur mot fotlukt som är mycket effektiv. Den innehåller garvsyra, som minskar svettning och den har också kraftfulla antibakteriella och svampdödande egenskaper. Försök att strö lite malet, torkat salviapulver i dina strumpor och skor för att lindra fotlukt dagtid, och du kan också använda salviate för ett fotbad som neutraliserar fotlukten.
10. Luktätande sprayer och innersulor
Du kan naturligtvis också köpa fotsprayer, puder och innersulor som neutraliserar fotlukt. Om du använder en kombination av dessa kommer det att ge en snabb lösning på problemet med illaluktande fötter, men, för en långsiktig och billigare lösning, pröva tipsen vi har gett ovan. De kommersiella lösningarna gör vanligtvis vad de säger att de kommer att göra, men om grundorsaken till ditt problem är att du inte tillåter tillräckligt med luft att komma upp på fötterna, kan det orsaka andra problem som svampinfektioner.
Hur blir man av med illaluktande fötter? Vilka är dina tips?
Var glad!