10 myter om akne du behöver för att sluta tro
Alla verkar ha sina egna hemodlade teorier om vad som kommer att bota akne och det har funnits gott om, så kallade, kommersiella mirakelkurer också, men hur många av dessa visdomspärlor som du kanske har hört talas om håller egentligen vatten? Tja, det som inte är tvivelaktigt är att akne kan vara ett stort problem för vissa människor. Även om akne för de flesta människor bara är en irritation, kan akne för andra vara så allvarlig att den kan slå deras självförtroende och till och med orsaka depression. Så för alla som lider av akne av någon grad, här tar vi en titt på vad hudläkare säger om några av dessa aknemyter som du måste sluta tro på.
1. Endast tonåringar får akne
Även om tonåringar är mer benägna att drabbas av akne, eftersom deras hormoner blir överdrivna, är akne inte ett problem som bara är begränsat till tonåringar. Akne kan drabba människor i alla åldrar och vissa människor som inte hade någon akne under tonåren fortsätter att utveckla akne vid en senare ålder.
2. Akne orsakas av choklad och fet mat
Det är en vanlig myt att vissa typer av mat kan vara orsaken till akne. Det råder ingen tvekan om att en hälsosam kost kan förbättra din huds hälsa, men det finns faktiskt inga direkta bevis för att någon typ av mat kan orsaka utslag.
3. Att dricka mycket vatten kommer att bota akne
Återigen, som med matfrågan, kommer att hålla din hud hydrerad och frisk, men det finns inga bevis för att du kan bota akne genom att dricka mycket vatten. Du bör dricka minst åtta glas vatten varje dag för din allmänna hälsa, men det kommer inte omedelbart att lösa upp din akne.
4. Du kan skrubba bort akne
Ingen mängd kraftig skrubbning kommer att ta bort de fläckar som orsakas av akne, men exfoliering av din hud kommer att rensa bort de döda hudcellerna som kan blockera dina porer. Att skrubba bort ansiktet för hårt och för ofta kommer faktiskt att irritera huden ytterligare och kan göra att den blir ännu mer infekterad och irriterad.
5. Att inte använda solskyddsmedel kommer att rensa bort akne
Detta är ett riktigt dåligt råd, och du måste använda solskyddsmedel för att förhindra skador på din hud från UV-strålarna i solljus. Exponering för solen dödar bakterierna, vilket är anledningen till att akne försvinner ibland efter en dag på stranden, men du behöver fortfarande använda solskyddsmedel. När du handlar solskyddsmedel, leta efter märken som är märkta som icke-komedogena. Det betyder att det inte täpper till dina porer och inte heller kommer det att göra akne värre.
6. Smink orsakar akne
Att låta makeup sitta på över natten kommer definitivt att förvärra akne, eftersom huden inte kommer att ha tid att andas, men den allmänna sminkningen kommer inte att orsaka finnar, så länge du väljer sminkprodukter som är märkta som icke-acnogena eller icke-komedogena. Många concealers innehåller nu också ingredienser som bekämpar akne; så leta efter de som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid.
7. Akne betyder dålig personlig hygien
Vissa människor kommer att titta på en prickig ungdom och dra slutsatsen att fläckarna orsakas av dålig personlig hygien, men detta är också en myt. Det finns inget direkt samband mellan personlig hygien och akne. Har du akne så har du akne. Regelbunden rengöring kan minska effekterna av akne, men närvaron av akne betyder inte att personen skulle klara sig med en bra tvätt!
8. För mycket fysisk intimitet orsakar akne
Det här är en gammal frussaga som går tillbaka till den 17 e århundradet och det användes förmodligen som ett sätt att försöka avskräcka ungdomar från att ägna sig åt älskling innan de gifte sig. Det finns naturligtvis inga bevis för att fysisk intimitet orsakar akne. Låt oss inse det, om det vore sant, skulle vi alla gå runt täckta av acne!
9. Acne kan botas
Produkter som stolt förkunnar att de är ett botemedel mot akne ljuger. Akne kan inte botas, den kan bara kontrolleras. De flesta människor växer ur akne under senare år, men många människor fortsätter att lida av det i vuxen ålder. Med rätt produkter, hälsosam kost och hudvård, kan det dock hållas under kontroll.
10. Lägg på aknebehandlingarna tjockt och akne försvinner snabbare
Du bör aldrig använda aknebehandlingar exakt som föreskrivs av tillverkaren. Att använda dem oftare eller använda mer av produkten än vad som föreskrivs kommer inte att åtgärda akne snabbare. Det kan skada din hud och torka ut den. Var försiktig!
Känner du till andra myter om akne?
Var glad!