Hur blir man av med akne på ryggen?
Acne är illa nog när man har det i ansiktet men inte sällan sprider sig infektionen till nacke, bröst och rygg. De grundläggande stegen att ta när du hanterar detta ofta smärtsamma tillstånd är desamma som du skulle göra för akne i ansiktet:god hygien och regelbunden återfuktning. Om du aldrig har haft akne i ansiktet men nu kämpar mot kroppens olika tillstånd, här är några tips du kan använda.
1. Skrubba försiktigt
När du har akne i ryggen blir exfoliering ännu viktigare än vad den har varit tidigare. Så vårt första tips om hur du kan bli av med akne på ryggen är att använda en luffa eller en slipsvamp för att exfoliera, men tänk på att du inte ska göra det för hårt, annars förvärrar du bara aknen. Överdriv inte duschgelén och byt om möjligt till en duscholja. Akne kan orsakas av ökad talgproduktion (plus en bakteriell infektion), men det hjälper dig inte om du torkar ut huden. I själva verket kommer detta bara att göra saken värre.
2. Ät rätt
Ett annat viktigt tips om hur man blir av med akne på ryggen är att äta rätt. Även om det kanske inte är vetenskapligt bevisat utom en skugga av tvivel att vissa livsmedel har en bidragande roll i akne, är det alltid en bra idé att hålla sig på den hälsosamma vägen. Med tiden kan vi utveckla känsligheter som vi inte hade tidigare, och en av dessa kan vara en känslighet för choklad (förlåt för det) eller stekt kyckling, till exempel. Det är i alla fall mat du kan klara dig utan, eller åtminstone kan du försöka äta dem mer sällan.
3. Undvik solen
Många tror att det bästa botemedlet mot sin ryggakne är att ligga i solen och låta dess strålar ta hand om dem, genom att bokstavligen bränna dem. Om du tänker på vad vi nu vet om solstrålning, mer specifikt UV-strålar, kommer du snabbt att se varför detta inte är en så bra idé. Om något kommer UV-strålarna att förvärra tillståndet, och det är utöver en ökad risk att utveckla någon form av hudcancer och få din hud att åldras snabbare.
4. Salt
Ett annat tips på hur du blir av med akne på ryggen är att använda salt. Havssalt, mer exakt. Det finns två sätt att utnyttja de gynnsamma effekterna av havssalt. Om du har turen att bo nära en strand, ta för vana att doppa i vattnet när vädret tillåter. Om inte, köp lite havssalt från snabbköpet och unna dig ett salt bad. Du behöver ett par koppar salt blandat i vattnet. Forskare tror att effekten av havssalt på akne kan ha att göra med dess tendens att stoppa spridningen av bakteriekolonier.
5. Olivolja
Nu till några hemgjorda medel som du kan hitta i varje kök. Olivolja är bra för så många saker, och akne är en av dem. Här är vårt tips om hur du blir av med akne på ryggen:Unna dig själv en oljemassage med en ryggskrapa med en tvättlapp som du har lagt en tillräcklig mängd olivolja på. Massera in det på de områden som drabbats av akne, låt det sitta i fem minuter innan du torkar av eventuellt överskott. Det finns en ganska god chans att din hud kommer att suga in allt.
6. Havregrynsgröt
Havregryn är en naturlig fuktkräm och den har även en lugnande effekt på irriterad hud, varför det ofta används i masker för hudirritationer. Ett annat tips om hur du blir av med akne på ryggen är att antingen använda havregryn i en mask (till exempel med honung) eller göra dig själv ett havregrynsbad. För detta behöver du tre matskedar finmald havregryn och en bit tyg att lägga behandlingen i. Lägg sedan havregrynen i ett badkar fyllt med varmt vatten och lägg dig i det i ungefär en halvtimme, kom ihåg att klämma ihop påsen med havregryn då och då för att släppa safterna.
7. Citronsaft
Ett annat tips på hur du blir av med akne på ryggen är att använda färskpressad citronjuice. Citronsaft är en finne-utrotare men det är inte det skonsammaste mot huden. Om du känner dig modig nog eller trött på att se din akne-drabbade tillbaka i spegeln, pressa en citron och applicera saften direkt på områden med akne, med en svamp eller en bomullsrondell. Det kommer att brinna ett tag men det är för att det kommer att bränna ur dina finnar, men inte på det aggressiva sätt som solen gör. Låt juicen verka i en halvtimme, skölj sedan av den och applicera lite fuktighetskräm eller lite olivolja. Om du inte är helt nöjd med resultatet efter en behandling, upprepa om ett par dagar.
8. Äggvita
Äggvita är en av de enklaste hemgjorda ansiktsmaskerna som finns – du behöver bara vispa dem lite och sedan applicera. Detsamma gäller rygg och bröst, var du än kan ha akne. Du behöver inte vispa tills de skummar, bara en minuts lätt vispning är bra. Applicera sedan antingen på en trasa, som fungerar som en sorts kompress, eller med händerna. Låt stå i 20 minuter. Det kommer att klia när det vita börjar torka och stramar upp huden men tål det. Äggvita är rik på proteiner och kollagen, vilket kommer att regenerera din hud. Den torkande effekten tar hand om infektionen.
Hur blir man av med akne på ryggen? Vilka är dina bästa tips?
Var glad!