10 bästa naturliga baksmällakurer som fungerar
När du känner dig grov, morgonen efter kvällen innan, är det sista du bör göra att tro att håret på hunden är lösningen. Mer alkohol kan mycket väl få dig att må lite bättre, men då kommer det också att försvinna och du kommer att må ännu sämre. Du kan naturligtvis vända på det gamla botemedlet från Alka-Seltzer, men om det är något lite mer naturligt som du letar efter, här är tio livsmedel som gör bra baksmällakurer.
1. Tomatjuice
En av de bästa naturliga baksmällakurerna som fungerar är tomatjuice. Ett glas tomatjuice ger precis den boost av mineraler och vitaminer som din kropp behöver efter en lång utekväll. Det kommer också att hjälpa dig att återfukta dig och fruktosen som tomatjuice innehåller kommer också att hjälpa till att spola ut all alkohol som du fortfarande har kvar i ditt system.
2. Bananer
Det är inte bara huvudvärken du har att kämpa med när du har baksmälla; det är också den allmänna svagheten du känner också. En banan kommer snabbt att återställa kaliumnivåerna i din kropp, vilket ger dig en energikick och hjälper dina muskler att fungera korrekt.
3. Honungs- och citrondryck
En annan av de bästa naturliga baksmälla-kurerna som fungerar är en varm dryck gjord av honung, citronsaft och vatten; det hjälper också till att öka dina energinivåer och påskynda din baksmälla-återhämtning. Honung minskar naturligt gifterna i din kropp och bryter ner alkoholen, medan citronsaften hjälper till att öka din levers funktion. Vattnet hjälper naturligtvis till att återfukta dig, eftersom det är uttorkning som är orsaken till många av symtomen på baksmälla.
4. Ingefära
Ett annat symptom på baksmälla är illamående i magen och en av de bästa naturliga botemedlen mot en orolig mage är ingefära. Tugga på lite färsk ingefära eller kanderad ingefära, eller tillsätt lite ingefära till din honungs- och citrondryck för att lindra din baksmälla.
5. Sparris
Forskning har visat att sparris hjälper till att boosta enzymerna i kroppen som bryter ner alkohol. Att äta sparris innan du dricker alkohol, medan du dricker den eller morgonen efter kan hjälpa till att minska baksmällakänslan snabbare.
6. Rostat bröd
Några skivor enkel rostat bröd kan också hjälpa till att tämja en baksmälla. När du dricker mycket alkohol blir din lever så upptagen med att hantera det, den kan inte alltid kontrollera dina blodsockernivåer ordentligt och kolhydraterna i rostat bröd hjälper till att rätta till det. Rostat bröd är också väldigt lätt för magen, när du inte orkar äta mycket mer än så.
7. Kokosvatten
Nästa en av de bästa naturliga baksmälla-kurerna som fungerar är kokosvatten; det är ett bra och naturligt sätt att balansera din kroppskemi och kokosvatten är mycket bättre för dig än en sportdryck, som också innehåller konstgjorda färger och tillsatser. Faktum är att forskare har bevisat att rent kokosnötsvatten innehåller precis samma nivåer av elektrolyter som en sportdryck gör; så kokosvatten kan öka din energi, återfukta hela ditt system och hjälpa till att tämja baksmälla.
8. Ägg
Ägg, om du kan möta dem med baksmälla, är också ett bra sätt att få din kropp tillbaka i balans efter en natt av överdrivet överskott. Proteinet i ägg hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och de hjälper också till att fylla på vitamin B som går förlorat när du dricker alkohol.
9. Prickly pear
För att hjälpa till att minska inflammationen som kommer att orsaka din huvudvärk, är prickly pearjuice en annan av de bästa naturliga baksmällakurerna som fungerar. Du kan dricka prickly pearjuice på morgonen, för att reparera skadan, eller dricka lite innan du dricker alkohol, för att förhindra att du får baksmälla i första hand. Forskare vid Tulane University fann att dricka prickly pearjuice före en utekväll minskade baksmällasymtomen med 50 %.
10. Drick inte så mycket!
Alla dessa naturläkemedel hjälper till att minska symtomen på baksmälla, men det enda sättet att inte få baksmälla är att titta på vad du dricker. Ät alltid något, innan du dricker, försök att växla mellan alkoholhaltiga och alkoholfria drycker under kvällens gång, och drick ett stort glas vatten, precis innan du går och lägger dig. På så sätt kan du fortfarande ha det bra, utan att känna dig hemsk morgonen därpå.
Vilka är de bästa naturliga baksmälla-kurerna som fungerar?
Var glad!