10 fantastiska hälsofördelar och användningsområden för moringablad
Moringaträdet anses vara en av de mest näringsrika växterna som någonsin upptäckts. Hela trädet kan användas till mat eller för medicinska ändamål, men det är bladen som innehåller den högsta koncentrationen av näringsämnen. Näringsinnehållet i moringaträdet är extraordinärt högt, det används faktiskt i vissa delar av världen som ett sätt att bekämpa undernäring, astma, anemi, hjärtproblem, reumatism, diarré, fotsvamp, tandköttssjukdomar, huvudvärk, och här är tio av användningarna och fördelarna med moringablad som du kan dra nytta av:
1. Acnebehandling
Extrakt av moringablad är en vanlig ingrediens i kosmetika. För att använda som en renande ansiktsmask, mal bara moringablad och blanda med lite rosenvatten tills du har en pasta och applicera den sedan i ansiktet och låt verka i cirka fem minuter. När du tvättar bort den igen kommer din hud att kännas fräsch och föryngrad. (Se till att du inte är allergisk mot moringablad innan du applicerar på ansiktet.)
2. Det ökar energin, förbättrar uthållighet och koncentration
Förbättrade energinivåer är ytterligare en av de underbara hälsofördelarna med moringablad. Moringaträdets blad innehåller ett komplett paket med vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen och antioxidanter. Att äta bladen eller dricka det som te kan öka uthålligheten och förbättra din koncentration.
3. Det kan hjälpa till att kontrollera diabetes
Moringa kan också användas för att hjälpa till att kontrollera diabetes, eftersom det är ett effektivt sätt att reglera blodsockernivån. Du kan mala moringabladen till ett pulver och sedan använda det för att göra en drink eller strö på toppen av annan mat. (Fråga din läkare om råd innan du inkluderar moringablad i kosten).
4. Den ger näring åt håret
Moringablad innehåller en imponerande mängd hårstärkande ingredienser, som kan hjälpa till att stoppa håravfall. Ingredienser som vitamin C och E, folsyra och biotin hjälper till att ge näring till håret och få det att växa sig starkare. Olika hårbehandlingar med användning av moringablad kan också hjälpa till att förebygga eller bekämpa mjäll.
5. Den har en otroligt hög koncentration av vitaminer och mineraler
Moringabladspulver innehåller otroliga mängder vitaminer, mineraler och andra nyttiga ämnen. Den är mycket rik på protein, kalcium, järn, magnesium och kalium. Moringapulver har fyra gånger så mycket betakaroten än du hittar i morötter, tre gånger så mycket kalium som det finns i en banan och upp till sju gånger så mycket C-vitamin som du får från en apelsin. Dessutom är den hög i vitaminerna B1, B2, B3, B6, B7, D, E, K. Nu är det imponerande!
6. Det hjälper till att kontrollera blodtrycket och bekämpa sömnlöshet
En annan stor fördel med moringapulver är dess förmåga att sänka blodtrycket. Goda nyheter för personer med högt blodtryck! Och bladen har också en lugnande effekt, så det kan vara mycket användbart för personer som lider av sömnlöshet också.
7. Den har anti-aging egenskaper
Hälsofördelar med moringablad inkluderar även anti-aging. Med sin höga koncentration av vitamin A, C och E, bioflavonoider och över 40 andra antioxidanter, har moringablad några helt fantastiska anti-aging egenskaper. Att dricka teet eller äta bladen kan föryngra huden och bekämpa uppkomsten av fina linjer och rynkor.
8. Det tar bort gifter från din kropp
Morangablad är också bra för avgiftning. Den har förmågan att fästa sig vid toxiner och hjälpa dem att spolas ut ur systemet. Moringablad är så bra på att göra detta att de ibland används som vattenrenare.
9. Den innehåller essentiella aminosyror
Aminosyror används av kroppen för att bygga protein och du behöver det för varje enskilt organ och varje del av din kropp. Moringablad innehåller över 15 olika aminosyror, så det kan hjälpa din kropp att producera det protein du behöver från maten du äter.
10. Det kan hjälpa till att läka sår
Bland deras många andra egenskaper är moringablad också antiinflammatoriska och antiseptiska. När det appliceras på sår kan det hjälpa till att förhindra infektion och få såret att läka snabbare.
Varning:
Moringa anses oftast vara säker när den används på rätt sätt. Vi rekommenderar dock starkt att du konsulterar din läkare innan du använder moringablad eller moringabladspulver. Undvik också att äta moringaroten och dess extrakt, eftersom dessa delar kan innehålla några giftiga ämnen som kan vara mycket farliga för hälsan. Moringablad är också troligen osäkra att använda under graviditet eller amning. Vissa kvinnor använder moringa för att öka produktionen av bröstmjölk, men det är bättre att hålla sig på den säkra sidan och undvika att använda moringa när du ammar, eftersom det inte finns tillräckligt med forskning på detta område.
Vilka andra hälsofördelar med moringalöv vill du lägga till i den här listan?
Var glad!