Alla kvinnor måste vara medvetna om sin vaginas hälsa. Att hålla det friskt innebär att du undviker infektioner och även har en behaglig lukt och de bifogade spetsarna säkerställer att du har optimal slidhälsa
En frisk vagina är hem för en enorm mängd små organismer. Normalt lever de harmoniskt i en sur miljö som förhindrar överproduktion av någon art i slidan och hjälper till att bekämpa främmande kroppar som kan infektera den.
Vaginala infektioner är vanliga och uppstår när den känsliga balansen störs kan orsaka obehag i området och obehagliga lukter.
För det första påverkas hälsan hos en kvinnas vagina och lukten av övergripande livsstil, kost och vikt.
Om du följer tipsen nedan kan du säkerställa en frisk slida så här är de:
1. Din totala kost
Ät en hälsosam kost. Cigaretter alkohol och droger bör elimineras om du kan eller minska, liksom starkt kryddad mat och skräpmat.
Försök att äta så naturligt som möjligt (mat fri från tillsatser) och se till att du dricker mycket vatten.
Det du stoppar i kroppen kommer ut i dess sekret och slidan är densamma. Har du någonsin lagt märke till hur din svett luktar annorlunda efter att ha ätit kryddad mat, då kommer du att inse varför detta är så viktigt.
2. Rengöring
Luktproducerande bakterier kan frodas på vulvan och behöver rengöras regelbundet för att förhindra vaginalböjningar och förhindra lukt.
Att tvätta underlivet dagligen med en enkel, parfymfri tvål är normalt tillräckligt för att hålla slidan rent och fräscht.
Din vagina rengör sig själv så att du inte behöver skölja.
Dessutom rubbar sköljning den känsliga balansen mellan bra och dåliga bakterier i det vaginala ekosystemet och kan faktiskt vara skadligt.
Eftersom infektioner som jästsvampar finns i tarmen är det viktigt efter toalettbesök att torka framifrån och bak, dvs du måste torka av slidan först och ändtarmen sist!
Under sex är det också mycket viktigt att undvika kontaminering av slidan med organismer och kroppar från tarmen eller ändtarmen.
3. Kläder att bära
För att förhindra vaginalinfektioner och hålla din vagina frisk se till att dina kläder tillåter området att andas. För att göra detta undviker du åtsittande plagg och tyger som innehåller en hög andel syntetiska fibrer som nylon.
Kom ihåg att tamponger och diafragma som lämnas för länge i slidan också kan skapa en mycket stark obehaglig lukt.
4. Säker sex
Slutligen, om du inte känner din partner så väl, använd alltid kondom och spermiedödande medel för att minska risken för infektion och sjukdom.
Om du har otur att få en infektion, beskrivs symtomen nedan av tre av de vanligaste.
Den goda nyheten är att det är lätt att återvinna en frisk slida om du är uppmärksam på problemet och vidtar åtgärder.
1. Bakteriell vaginos
Bakteriell vaginos (BV) står för mer än 50 % av alla vaginarelaterade hälsobesök.
Ungefär hälften av alla kvinnor med BV-vaginalinfektioner har inga uppenbara symtom.
Det vanligaste symtomet är en tunn, vit till ljusgrå flytning med en stötande fiskliknande lukt som är extremt obehaglig.
Lukten är starkast när utsläppet utsätts för något alkaliskt ämne och detta inkluderar tvål och sperma, den blir därför som starkast och tydligast efter städning eller sex.
BV är lätt att behandla och behandlas normalt med en antibiotikakur som ordinerats av en läkare.
2. Jäst
Även om svampinfektioner förmodligen är den vanligaste typen av vaginal infektion, bryr sig många kvinnor aldrig om att söka hjälp.
De flesta återhämtar sig helt enkelt naturligt och andra behandlar sig själva med svampdödande vaginalkrämer tillgängliga utan recept från apoteket.
Symtom på svampinfektioner inkluderar:
Vulvarklåda i kombination med irritation i slidan och rodnad.
Om urinvägsöppningen blir inflammerad kommer urineringen att öka och obehag uppstår.
Om infektionen är allvarlig kommer vulvan att svälla och fina brott, så kallade sprickor, uppstår. Detta gör att vaginala flytningar blir tjockare och vitare.
Svampinfektioner är resultatet av överdriven tillväxt av en familj av svampar som normalt lever i vilken frisk slida som helst, men när de ökar blir balansen i slidan rubbad och problem uppstår.
Den vanligaste infektionen är vulvovaginal candidiasis (VVC), som vanligtvis orsakas av en svamp som heter Candida albicans.
Det finns två typer av VVC:
Okomplicerad, en mild infektion som svarar på terapi. Eller återkommande som är allvarligare och ofta förekommer hos kvinnor som har diabetes eller är infekterade med mindre behandlingsbara former av jäst, såsom Candida glabratia.
Återkommande VVC, uppträder normalt mer än fyra gånger per år och behöver en lång initial behandling på cirka två veckor och sedan en uppföljande behandlingskur i upp till 6 månader eller längre.
Vissa faktorer är vanliga orsaker som nylon- och lycra-kläder som fångar värme och fukt, så var medveten om våra klädtips för en frisk slida som vi noterade tidigare.
Andra vanliga orsaker inkluderar:
Fetma, graviditet, diabetes och undertryckande av immunförsvaret under sjukdomar, användning av p-piller och att äta för stora mängder socker, stärkelse och jästsvampar.
Om du har en vaginal svampinfektion, kommer din läkare vanligtvis att behandla dig med antingen receptbelagda eller receptfria svampdödande krämer och suppositorier som nämnts tidigare.
Om du har problem skaffa professionell hjälp och du kommer snart att få en frisk slida. Ignorera inte symtom eller tro att de kommer att försvinna, få hjälp snabbt.
3. Trichomoniasis
Trichomoniasis, eller "trich", är en sexuellt överförbar vaginal infektion som drabbas av ett stort antal kvinnor över hela världen och den uppgår till tiotals miljoner.
Även om infektion med trichomoniasis kan vara obekväm, är det inte på något sätt ett allvarligt hot mot övergripande hälsa.
Symtomen är vanligtvis vulva och vaginal sveda och klåda. Bränningen är normalt på sin höjd efter samlag.
Dessutom kan det förekomma vulvasvullnad och frekvent och obekväm urinering.
Det finns en kraftig flytning från slidan, vanligtvis gulaktig eller grön, som kan ha en stötande lukt eller inte.
Trichomonad är en liten parasit. Den har tre svansar i sin smala ände och simmar med dem och kroppens vita blodkroppar följer efter.
Dessa blodkroppar jagar bokstavligen ner trichomonaden och dödar den genom att äta den.
Symtom uppstår endast när kroppens naturliga försvar översvämmas av ett stort antal reproducerande trichomonads och de vita blodkropparna inte klarar sig.
Trichomoniasis är vanligtvis lätt att diagnostisera och antibiotikabehandling botar det i de flesta fall.
Följ tipsen ovan för en frisk slida och om du har ett problem, oroa dig inte eller skäms helt enkelt sök hjälp snabbt och reda ut problemet, i de allra flesta fall är behandlingen snabb, enkel och smärtfri
För mer GRATIS information om allmän och sexuell hälsa och fler GRATIS råd och artiklar, nedladdningar och funktioner – besök vår webbplats http://www.net-planet.org/health.html
Artikelkälla:http://EzineArticles.com/?expert=Sacha_Tarkovsky